6月9日水曜
アップ
20×8
60×8
80×4
100×2
110×1
120×1ストップ
130×1ストップ
135×1ストップ
141×1ストップ
メイン
121×6止めなし
121×6止めなし
116×6ストップ
116×6ストップ
111×6足上げ止めなし
今日はベンチプレスの141キロのストップを挙げました。
コンディションも良くインターバルの時間や呼吸の仕方を改善してかなり良くなりました。
次回は142.5キロのストップをしっかり挙げます。
7月のさいたま市大会で145キロをしっかり挙げるために、目標としてはゴールドジムのギャラクシー台で145キロのストップを挙げる事です。