8月17日土曜
体重81.3kg
アップ
20×8
60×8
80×4
100×2
110×1
120×1ストップ
130×1ストップ
137.5×1ストップ
140×1ストップ
メイン
122×5ストップ
123×6止めなし
121×5ストップ
体重81kgで回数に関しては重量を毎回上げられていて良い感じです。
ストップで125kg5回まで上げられるようにします。
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8月15日木曜
全セット床止め
体重81.75kg
アップ
60×8
100×6
140×3
170×2
200×1
メイン 1
217.5×4
217.5×4
メモリ
222.5×2
メイン2
212.5×4
昨日ジムの場所が移転して、ジムの面積も広くなりより良い環境で出来ます。
デッドリフトは先週より出力が上がってきました。
メモリセットは特に余力があり軽かったです。
来週はさらに出力を上げていきます。
8月13日火曜
体重82.3kg
アップ
20×8
60×8
80×4
100×2ストップ
110×1ストップ
120×1ストップ
130×1ストップ
137.5×1ストップ
メイン
121.5×5ストップ
122.5×6止めなし
120.5×5ストップ
回数は維持しつつ重量を上げられているので、来週も少しづつ重量を上げていきます。