ベンチプレス55月6日日曜アップ20×860×680×4100×2110×1120×1ストップ130×1ストップ135×1ストップ140×0ストップ140×1ストップメイン120×6止めなし120×6止めなし115×6ストップ115×6ストップ110×5足上げ止めなし今日はベンチプレス140キロのストップを挙げました。一番挙げやすい良いフォームだったりを確認しながら挙げていきます。次回は141キロストップを挙げます。
