5月5日土曜
アップ
20×8
60×6
80×4
100×3
120×1
メイン
130×4
135×4
メモリー
140×2
ストップ
115×4
115×4
115×4
今日からスクワットのサイクル戻して行いました。
7月のさいたま市パワーの大会エントリーも完了しました。
130キロ、135キロから開始しました。
軽い重量なので、軌道をコントロールして腹圧を固めて良いフォームを考えながら行いました。
大会目標としてはトータル595キロとフォーミュラー400を目標にしていきたいです。
明日はベンチプレス140キロスムーズに挙げます。