ベンチプレス45月3日木曜アップ20×860×880×4100×2ストップ110×1ストップ120×1ストップ130×1ストップ135×1ストップ138.5×1ストップメイン118.5×6止めなし118.5×6止めなし113.5×6ストップ113.5×6ストップ108.5×6足上げ止めなし今日は138.5キロのストップを挙げました。体重も83キロで軽い状態にしては調子良いです。次回は120キロ6回とストップの140キロを挙げます。
