4月29日日曜
アップ
20×8
60×8
80×4
100×2
110×1ストップ
120×1ストップ
130×1ストップ
135×1ストップ
137.5×1ストップ
メイン
117.5×6止めなし
117.5×6止めなし
112.5×6ストップ
112.5×6ストップ
107.5×6足上げ止めなし
ベンチプレスはサイクル前半ですが、調子は良い感じです。
しっかりブリッジを組んで、丁寧に挙げられていてコントロールが出来ています。
体重も安定して軽く良い感じです。
ベンチプレスは145キロ挙げられるように頑張ります。