デッドリフト10

4月28日木曜

アップ

60×8

100×6

140×3

180×2

200×1

220×1

235×1

245×1

250×1

メイン

240×3

242.5×2

今日はサイクル最終でしたので、パワーハウスでデッドリフトの1発と回数のセットを行いました。

250キロはわりとスムーズに挙がりました。

その後の回数系は予定回数より少なくなりました。

次回はスクワットの1発で195キロをしっかり挙げます。