4月21日土曜
アップ
60×8
100×6
140×3
180×2
200×1
215×1
メイン
230×6(2セットベスト)
230×6
メモリー
235×
235×4
ストップ
225×3
今日はメイン230キロ6発が2セット挙がりましたので、2セットベストになります。
メモリーセットは235キロ4発挙がりましたが、ロングサイクルになってきましたが、次回は回数ベストタイになる235キロ6回狙いでやります。
最近はデッドリフトのナローセットを行わずにワイドにフォーム改善するなどして、腰の痛みなども無いコンディションで出来てるので、今後さらに改善していきます。
3種目バランス良く調子をさらに上げていきます。