ベンチプレス3

4月22日土曜日

アップ
20×8
60×8
80×4
100×2
110×1ストップ
120×1ストップ
125×1ストップ
130×1ストップ

メイン
115×6止めなし
115×6止めなし
110×6ストップ
110×6ストップ
105×6足上げ止めなし

感触はまぁまぁなのでしっかり重量上げていきます。