1月29日木曜日
アップ
20×8
60×8
80×4
100×2
110×1
120×1ストップ
130×1ストップ
メイン
105×6
105×6
105×6
100×6ストップ
100×6ストップ
今日からサイクル戻しました。
ジャパンクラシックパワーまでベンチプレスは今日含めて残り10回くらいなので、これから10回かけてサイクルを組み同時にピーキングも行う予定です。
Android携帯からの投稿
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今日からサイクル戻しました。
ジャパンクラシックパワーまでベンチプレスは今日含めて残り10回くらいなので、これから10回かけてサイクルを組み同時にピーキングも行う予定です。
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