2月4日火曜
スクワット
アップ
60×8
80×6
100×5
120×3
140×1
147.5×1
メイン
132.5×6
132.5×6
132.5×6
メモリー
135×4
135×4
体感重量が重いので2.5キロ刻みで上げて行きます。
デッドとベンチは調子を戻しつつあるのにスクワットは未だに重いです。
2月中に少しでも調子を戻したいところです。
Android携帯からの投稿
スクワット
アップ
60×8
80×6
100×5
120×3
140×1
147.5×1
メイン
132.5×6
132.5×6
132.5×6
メモリー
135×4
135×4
体感重量が重いので2.5キロ刻みで上げて行きます。
デッドとベンチは調子を戻しつつあるのにスクワットは未だに重いです。
2月中に少しでも調子を戻したいところです。
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