☆diet day4

Good evening

寒いですね。みなさん風邪に気をつけてくださいね

朝:   納豆

昼:   おにぎり1個、紅茶マフィン

夜:   おにぎり1個、しじみの味噌汁、紅茶マフィン

間食:   ポッキー(フランイチゴ味4本)

以上。

体重は明日測ります❗️

んーまだ野菜不足。

明日食べます。