通勤 片道
7キロ自転車。1キロ徒歩。
時間にして50分。

往復だと
チャリ14キロ。
ウォーキング2キロ。

雨の日と、風速5m以上の日は
やらないルール。

ランチは、できるだけ
お弁当を作って
職場の近くの公園へ行きます。


このルーティンが
思いのほか今の私に
合っているようで

心と体のバランスが整ってきてる
気がします。

そして、ウィークディに
頑張ってる分
休日はダラけます(笑)

休みの日は
スーパー銭湯で朝風呂~。

サウナと水風呂と外気浴
源泉かけ流しの温泉に浸かって
大地からのエネルギーを
いただく

外気浴で寝転んで空を見ると
雲の上から海を見ているような
気持ちにもなるんだよねぇ。

そして1週間頑張ったね!って
自分を褒めてあげる。

リセットの瞬間

極楽です(笑)



湯 吉 郎


リニューアルしました!

湯吉郎とのお付き合は

かれこれ12年ほど。


この間、

何回かリニューアルしてますが

今回のリニューアルは

素晴らしい!


利用料金は値上がりしたけど

それだけの価値があるって

思えます。


特にサウナ!

湯げ吉という

湿度ほぼ100%のサウナが

露天に新設されました。

しかも

天然温泉の蒸気なんです


ここにいると

「ととのう」を

実感できます。


ほんとに気持ちいい!


いつもはサウナ3セット

ですが


今日は4セット。

欲を言えばもっと入りたかった


(笑)


そして

お値段が上がったからかな。

常連のおば様方の

(マナーが悪いんですよ)

数が少なくなってるように思う。


それも心地良さのひとつ。




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スーパー銭湯繋がり

その他、銭湯を

ちょっとご紹介🎶

より道の湯


山梨県都留市の銭湯


先月、帰省した時に

寄りました。


主人がよく行ってる銭湯で

話に聞いてたので😊


こちらにも

女性風呂に塩サウナがあって

そこは蒸気がすごくて

薄暗い青いタイル張りの

 部屋で

青の洞窟みたいで

めちゃ気持ちよかった!


どうやら私は

湿度が高いサウナが合うみたい。


平日の昼間だったから 

かなり空いていて

ゆっくりできました。


           

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恵の湯


ここはねぇ

岐阜の各務原の銭湯で

ハーブのお風呂が楽しめます


お風呂の種類は多くないけど

エントランスを入った瞬間から

ハーブに包まれる感じクローバー


遠いから

なかなか行けないけど


近くに行った時には

寄りたい銭湯です





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竜泉寺の湯


名古屋市守山区の本店


竜泉寺の湯は~

好きです♡


お客さんのマナーも

良いです。

サウナでの私語も

ほとんどなく

気持ちよく過ごせます。


ここも少し遠いので

渋滞にハマると片道1時間くらい

かかっちゃうから

早起きした日に行く感じ。


夏だったらいいんだけど

今は朝でも暗いし寒いから

春夏に行くことが多いです。


何がいいか分からないけど

とにかく気持ちいいの!



ただ、

湯吉郎が

リニューアルした今は…


湯吉郎が1番かなぁ。