インナー、アウターマッスル、モビリティマッスル、スタビリティマッスル…とかじゃなくって

〝筋金入り〟のカラダ

昔、カラダやトレーニングのことを色々調べながら考えてたんですよねー(●´ェ｀●)

インナーマッスル＝カラダの深いところにある筋肉

アウターマッスル＝表面に近いところにある筋肉

とザックリ分類されている（ネット調べ）

また、カラダを動かすモビリティマッスル、

関節を安定させるスタビリティマッスルの２つを、目的に合わせて個別にトレーニングする必要がある（ネット調べ）

てなことが書いてありましたが、、、

インナーやアウターに関しては機能で分けてないので、例えばボディビルなどのカラダのラインの美しさを考えてトレーニングする時に必要なのかなぁ

とか

関節を安定させる筋肉と骨を動かす筋肉を個別にトレーニングする意義を考えてみると、すごく細やかな管理をしなきゃいけないなぁーとか考えちゃってたんですよねー(´ε｀；)ｳｰﾝ…

でも、私がエイムハイスポーツにきて、パワーライントレーニングを学んでいくうちに、ちょっとずつ見えてきた感じがしてる事は、こんな感じなんですよねー(*ﾟｰﾟ*)

スポーツに限らず、自分はカラダを自分がイメージしたように動かして（操って）力やスピードを発揮したい時や、動作の軌道を作る時に、インナーマッスルやらアウターマッスルやモビリティ、スタビリティマッスルとかあまり考えないでやるし、例えばお箸使ってご飯食べるとか、口に運んで咀嚼して、しかも話しながら（お行儀？）さらに飲み込むとか、どの筋肉をどのように使ってとか考えずに、実はものすごい複雑な事を行なっていますよねーヽ((◎д◎　))ゝ