【いろんな経験！ワクワク体験！運動能力開発塾】

7月より新体制となった

『いろんな経験！ワクワク体験！ 運動能力開発塾』

小さい頃は神経系の発達が著しく、

色んなメニューをこなすことで、

驚くほどのスピードで、できなかったことが、

いつの間にかできるようになっていきます。

キャッチボールすらまともにできなかった子が、

ドッチボールでまっすぐボールが投げれるようになったり、

どんどん運動能力を上がってきています！ 

先日は「しっぽ取り」を行いました！

楽しく遊びながら、

せまい空間の中で、フットワークを磨くメニューです。

ちょっとちょっと、ナベさん（渡辺トレーナー）、子ども達本気でビビってるから（笑）

こんな感じで、身体を動かしながら、メンタルも鍛えちゃってます（笑）

【いろんな経験!ワクワク体験！運動能力開発塾】

時間:毎週木曜日17:00〜17:50

場所:Aim High SPORTS

現在、年長〜小学2年生が在籍中～

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(エイムハイ スポーツ)

一流選手の『身のこなし』や『動き』を身に付けてパフォーマンスを向上したい方へ

　　

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(ウイニングボールプレミアム)

トップアスリート専門店

　　

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（ボディメッセージ）

～カラダからのメッセージ～

繊細さと芸術さを兼ね備えた技術で

あなたのカラダからのメッセージを

大切に丁寧に紡ぎ取っていく身体改善サロン。

こんな方にオススメです！

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・ケガからの早期競技復帰＆復帰したと同時に最高のパフォーマンスを発揮をしたい選手

・試合前に最高のコンデションで臨みたい選手

・機能障害や、年齢のセイで『”これ以上悪くならないように”が精一杯のこと』だと言われているけど「本当は良くなりたい！！」「まだまだやりたい！！」と思っている方

　　

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体験教室のお知らせ

7月28日（土）に

「運動のセンスを磨き、カラダを強くする教室」を開催します。

詳細・申し込みはこちら↓↓

https://www.aimhigh.co.jp/experienceclass20180728/

バランスよく身体を作ることの大切さ

こんにちは！幣守です！

FIFAワールドカップ

惜しくもベスト８には行けませんでしたが、

日本代表、いい戦いぶりでしたね。

なかでも全試合に出場した、

長友佑都選手の活躍は素晴らしかったです。

その長友選手は、

体幹トレーニングをやっていますよね。

もともとは大学時代にヘルニアを患って、

治療として行っていた

体幹トレーニングが

パフォーマンスに繋がったそうです。

そして数年前、

長友選手の本が火付け役となり、

体幹トレーニングはブームになりました。

ただ、インテルミラノ時代

一時期パフォーマンスが

落ちたことがあったそうです。

あくまで推測ですが、

スタビライゼーションといわれる

体幹トレーニングは姿勢をキープし、

筋肉を固めてしまうものが多いため、

柔軟性が失われていったからかもしれません。

ヨガを取り入れ始めてからは、

パフォーマンスは良くなってきたように思います。

今までやってこなかったことを取り入れ、

筋力や柔軟性がアップして、

パフォーマンスが上がる。

しかし、

しばらくやり込んでいくと、

だんだん筋肉がかたくなったり、

逆に緩みすぎたりして、

身体が操りにくくなり、

パフォーマンスが落ちる。

ケガをする。

そんな選手が多いです。

パフォーマンスを上げるため、

ケガを防ぐために、

バランスのとれた身体を作っていきたいですね。

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エイムハイスポーツ

小学生からシニアの方まで、志高く

カラダ、動き、挑戦する心を育むお手伝いをしていきます。

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