「自分の愛し方」がわからない。
その理由と対策。
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まず
あなたはどういう理由で
「自分を愛したい」と思ったの？
＊自己肯定感が低いから？
＊誰か(他人)から愛されたいから？
＊セルフイメージを上げたいから？
…etc
自分を愛していないと
他人から愛してもらえないらしいし
自分の夢も叶いにくいらしい。
自己肯定感を上げないと
目標達成しにくいらしい。
他人から愛してもらうために
自分を愛するの？
夢を叶えるために
自分を愛するの？
自分の気持ちを明確にしておかないと
例え、
自分の愛し方を聴いても
ただの「HAW TO」となり
結局は他人からも愛されないし
目標も達成しないことになる。
多くの人が
心理学や潜在意識、
引き寄せや宇宙の法則を学んでも
結局は
問題の根本的解決には至らないし
想い通りの現実が創造できないのは
「本当の自分(感情)を認識できてない」
からです。
《あなたは
そもそも自分を本当に愛したいのか？》
「誰でも自分を愛したいに決まってる！」
そんな既成概念は外して自分に質問してみて。
「本当に愛したい」と思ったのなら
《ある感情》が湧き上がるはず…。
それは
《自分への謝罪》
こんなに「大事な自分」を
今まで軽んじて蔑ろにしていた
「自分への謝罪」
私も
自分を本当に愛せるようになったのは
「自分への謝罪」を本心で感じたときからでした。
子供の頃
親や身近な人たちから
愛してもらいたくて
他人に迎合したり
自分に我慢させり
そんな記憶はないですか？
自分が我慢したり
諦めたりすることで
その場を
収めようとした経験はないですか？
まずは
そこを認識して
「自分への本気のごめんね」から始めること。
「本気のごめんね」は「本気の愛」
ここが腑に落ちてれば
先はシンプルだよ！
＊自分の心や体にプラスになることをする。
＊自分のニーズを罪悪感なしに優先させる。
＊ネガティブな思考に疑問を持つ。
＊他人の意見に関係なく、決断を下す。
＊自分と自分のニーズのために立ち上がる。
などなど。
人によって
「自分の愛し方」の具体的方法は異なるけど
まずは
自分のニーズを知り
自分のために生きることを優先させる。
それは
他人に傍若無人に振る舞うことでも
ナルシストになることでもない。
《自分への本気の謝罪を経験した人》は
他人へ傍若無人に振る舞うことが
どんなひどいことかが
わかっているし
「自分を愛すること」と
「自己陶酔やうぬぼれ」との
違いを理解しているから
どんな時も謙虚になれる。
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…etc
実は
こんな悩みは
誰にあることかもしれません。
しかし
これは
あなたが「自分の心の奴隷」に
なりかけている状態です。
あなたが生まれつき持っている
心と感情のパワーは「強力な武器」
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