材料3つで♪【バナナアイス】
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出来るだけ工程が少ないレシピを中心に
毎日更新しています。
よろしければ覗いてみてくださいね♪
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こんにちは
今日は〜バナナで簡単アイス🍨
家族に大人気
良かったら見てみてね〜
＜材料＞
有機栽培バナナ…1本(150g)
牛乳…150ml
オーガニックシュガー…大さじ4
バナナをジッパー付きポリ袋に入れます。
押しつぶしペースト状にします。
牛乳、砂糖を入れます。
よく混ぜ合わせ空気を抜き
しっかり閉めます。
バットに平らに置き
冷凍庫で2時間ほど冷やし固めます。
一度取り出し滑らかになるまで揉んで
30〜40分冷凍庫で冷やします。
器を用意して盛り付けます。
ミントがあれば飾ります。
出来上がり
簡単で美味しいよ
良かったら作ってみてくださいね〜
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バナナは
ビタミンB群を多く含む果物です。
ビタミンB群は主に糖質やタンパク質
脂質の代謝を助ける働きがあるため
疲労回復に役立ちます。
ふるなび様より
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