【残席1】9/29（木）～現役モデルが講師です！夏太り解消 Kaiのウォーキングレッスン
心・身体・魂・女性にかかわるホームページ制作をしているwin-winなかたにです。
今日はウォーキングレッスンのご案内をさせていただきます。
残り1席です！
お仕事の夏休み、子供さんの夏休み、お盆休みは皆さま楽しまれましたか？
今年の夏も大変暑く、冷たいものや甘いものを食べて夏太りになってしまった・・・。なんだか身体が重い・・・。
冷房の効いたお部屋で過ごしたので身体が冷えた、運動不足だ・・・。
こんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
私もそのうちの一人です。
ジムで運動しなくても日常の姿勢や歩き方を意識することで普段使っていない筋肉を使って代謝を良くする、姿勢や立ち振る舞いも美しくなるウォーキングレッスンを行います。
講師は現役モデルで約8年間でのべ15,000人以上のウォーキングレッスン指導をしてこられたモデルのKai（奥谷昌子）先生です。
※プロフィール撮影会でもポージング指導をしていただきました。
私は初めてお目にかかる方に「姿勢がいいですね。お尻がかっこいいですね。」とほめていただくことがあるのですが、Kai先生のレッスンを受け続けたお蔭です。
ウォーキングだけではなく、美しく見える写真のとられ方やちょっとしたポージングもご指導いただきます。
毎回笑いの絶えない楽しいレッスンです。
2週間に1回のコースレッスンでなかたにと一緒に、夏太りとゆるんでしまった身体を引き締めませんか？
日程：2016年 9/29、10/13、10/27（木曜日）全3回
時間：10：15～11：45（90分）
会場：スタジオアッシュ梅田
大阪市北区神山町14-3アド神山302
http://www.studio-ash.com/map.html
3F第1スタジオ
最寄駅：JR環状線天満、地下鉄中崎町、扇町、大阪、梅田
講師：モデルKai（奥谷昌子）先生
http://www.models.co.jp/women3/kai/
受講料：13,000円（3回分・スタジオ料込）
定員：8名様（残席1）
締め切り：9/10（土）
締め切り日以降はキャンセル料（全額）がかかります。
レッスンを他の方に譲っていただくことはOKです。
お申し込み・お問い合わせは
メール info@win-mikan.com
メールフォーム http://win-mikan.com/form/
からお願いいたします。
レッスン当日のお願いです。
1.時間厳守でお願いいたします。
90分間集中してレッスン出来るように、10：15にはスタジオ内でお待ちいただけるよう皆さんのご協力をお願いいたします。
2.スタジオは土足厳禁です。底のきれいなスニーカーか5本指ソックスをご用意ください。
3.動きやすい服装をご用意ください。（更衣室があります）
4.できるだけ身体のラインが出るものがお勧めです。
ぴたっとしたカットソーとパンツなど、お尻の隠れるチュニックはNGです。
5.汗をかきます、喉が渇きますので、飲み物とタオルをご用意ください。
ご質問、お問い合わせもお気軽に！
皆様のご参加を心からお待ち申し上げております。
ん～まんだむ
今日はウォーキングレッスンのご案内をさせていただきます。
残り1席です！
お仕事の夏休み、子供さんの夏休み、お盆休みは皆さま楽しまれましたか？
今年の夏も大変暑く、冷たいものや甘いものを食べて夏太りになってしまった・・・。なんだか身体が重い・・・。
冷房の効いたお部屋で過ごしたので身体が冷えた、運動不足だ・・・。
こんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
私もそのうちの一人です。
ジムで運動しなくても日常の姿勢や歩き方を意識することで普段使っていない筋肉を使って代謝を良くする、姿勢や立ち振る舞いも美しくなるウォーキングレッスンを行います。
講師は現役モデルで約8年間でのべ15,000人以上のウォーキングレッスン指導をしてこられたモデルのKai（奥谷昌子）先生です。
※プロフィール撮影会でもポージング指導をしていただきました。
私は初めてお目にかかる方に「姿勢がいいですね。お尻がかっこいいですね。」とほめていただくことがあるのですが、Kai先生のレッスンを受け続けたお蔭です。
ウォーキングだけではなく、美しく見える写真のとられ方やちょっとしたポージングもご指導いただきます。
毎回笑いの絶えない楽しいレッスンです。
2週間に1回のコースレッスンでなかたにと一緒に、夏太りとゆるんでしまった身体を引き締めませんか？
日程：2016年 9/29、10/13、10/27（木曜日）全3回
時間：10：15～11：45（90分）
会場：スタジオアッシュ梅田
大阪市北区神山町14-3アド神山302
http://www.studio-ash.com/map.html
3F第1スタジオ
最寄駅：JR環状線天満、地下鉄中崎町、扇町、大阪、梅田
講師：モデルKai（奥谷昌子）先生
http://www.models.co.jp/women3/kai/
受講料：13,000円（3回分・スタジオ料込）
定員：8名様（残席1）
締め切り：9/10（土）
締め切り日以降はキャンセル料（全額）がかかります。
レッスンを他の方に譲っていただくことはOKです。
お申し込み・お問い合わせは
メール info@win-mikan.com
メールフォーム http://win-mikan.com/form/
からお願いいたします。
レッスン当日のお願いです。
1.時間厳守でお願いいたします。
90分間集中してレッスン出来るように、10：15にはスタジオ内でお待ちいただけるよう皆さんのご協力をお願いいたします。
2.スタジオは土足厳禁です。底のきれいなスニーカーか5本指ソックスをご用意ください。
3.動きやすい服装をご用意ください。（更衣室があります）
4.できるだけ身体のラインが出るものがお勧めです。
ぴたっとしたカットソーとパンツなど、お尻の隠れるチュニックはNGです。
5.汗をかきます、喉が渇きますので、飲み物とタオルをご用意ください。
ご質問、お問い合わせもお気軽に！
皆様のご参加を心からお待ち申し上げております。
ん～まんだむ