子育てしているみなさんの、
少しでも参考になればと思い、
私の育児記録をつけています
大人の連続睡眠時間が
8時間以上とれる、
夜泣きゼロの、
ジーナ式による子育て記録。
この記事の続きです。
ジーナ式第１章の
ポイントは、以下の3つ！
①子どもと大人は別室で寝ること
ベビーモニターが大活躍！
我が家は、メルカリで1万円ぐらいで買いました。
これ、今も現役でめちゃくちゃ大活躍！
②真っ暗な部屋で寝かせること
これ、一番重要だと思う
ブラインドだった子ども部屋を、
遮光カーテンに替えました。
遮光カーテンは出来れば1級がオススメ。
一番遮光してくれるやつ。
難しければ、2級を2枚重ねで。
③おくるみにくるむ
まだ月齢が小さい赤ちゃんは、
寝ている時に無意識に手足が動いちゃって、
それで起きちゃうこともある。
だから、おくるみでくるむことが大切。
それについては、この本にも書いてありました。
ジーナ式について、
一気にたくさん書いても
読むの大変だと思うので、
第２章以降については、
また別の記事に書きますね！
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