自己紹介

【ペインの翼】へようこそ！


管理人：ペイン
仕事：オンラインカウンセラー（メール）
趣味：読書

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BDIテスト（抑うつ度チェック表）

BDI テストは、抑うつの程度を客観的に測る自己評価表です

認知行動療法を提唱したアメリカの
精神科医アーロン T ベック博士によって考案されたものです

定期的にBDIテストを行うことによって

自分自身の気分の傾向を数値として測定でき
自分自身を客観的に見つめることができるため

うつ病判定のひとつとして有効に利用できます



カウンセリング事業をする場合に
クライアントの診断の一つとして使える

ただ、利用してみて33点で診察したほうが良いとでたのだが

「確かにカウンセリングが必要かもしれない」

と思っても

なかなか、心療内科や精神科に行こうとは思えない心境である

そういう時、やはり気軽に受けられる
ネットでできるカウンセリングが有効だと思う

行くこと自体がハードルが高い
いけない事自体、それが心の病
だと思う

急がばまわれ、まわる道を探せ

クライアントが答えを答えとして受け止められない状態がある。

その答えを受け入れさせるためには
様々な無駄とも思えることも付き合う必要があったりする

その時間と労力がカウンセラーにもクライアントにも大事

そこでの共有体験と共感体験自体が
クライアントの次に進むための心の踏み台、強さとなり得る。