ご覧くださりありがとうございます
ヨガクラスのご案内をします。
もともと山形市内の以前の自宅で、直接の知り合いの方などにレッスンをしておりました。
引っ越し、妊娠がありしばらくお休みしていたのですが、
6～7月だけ、現在の自宅でまたレッスンをします
ブログを見て興味を持ってくれた方
山形という地ですがご縁があればぜひ★
・レベルは 初めて～ふつう くらい
・呼吸、アサナ（ポーズ）、瞑想 が基本に組まれます
・体のこりをほぐしたい
・姿勢を整えたい
・むくみを改善したい
・疲れを癒したい
・運動は苦手だけど、体を動かしてみたい
・ストレスがたまっていて、リラックスしたい
・落ち着きを取り戻したい
・大型のヨガ教室やジムでやる勇気がない
・ヨガレッスンを受けたことがあるが、
周りが気になっていまいち集中できない
・自分に向き合う時間を作りたい
…などなど
こんな方におすすめしたいです。
（私は妊婦ですが、指導には差し支えません。
ただし、マタニティヨガは指導しておりません。）
場所：山形市内 花楯 自宅
（申し込み下さった方に住所をお教えします。）
自宅ですが、和室の区切られたお部屋です。
1レッスン 2名まで受け付けます。
個人で申し込まれても、2名で申し込まれても大丈夫です。
1レッスン 60分 1500円（当日 現金のみ）
マットは無料レンタルできます。
日程
8日（木） ①11:00～12:00
②14:00～15:00
10日（土） ①10:00～11:00
15日（木） ①11:00～12:00
②14:00～15:00
22日（木） ①11:00～12:00
②14:00～15:00
25日（日） ①10:00～11:00
29日（木） ①11:00～12:00
②14:00～15:00
お申込みは前日14時までにお願いします。キャンセル料はございませんが、なるべく当日のキャンセルはご遠慮ください。ご予約のないレッスンは開催しませんので、当日ドロップインは不可です。その他疑問や問い合わせ等ありましたら、お気軽に。