【3度目】脂肪燃焼スープ【2日目】野菜の日

脂肪燃焼スープダイエットをしている時は、、、だいたい前日食後～寝る前までの時間にキチンと次の日のメニューの準備をしています。

まあ、キチンと主婦をきている人にとっては当たり前だとは思うけど、だらしないアタシは、当たり前じゃなかったりします

なんと言っても我が家では、、、主夫の方がマメちゃんですから

で、今日は何を食べようか、、、と迷ってしまい、時間だけが過ぎ去ってしまいました。

作ったのは、焼き芋と、焼きナスの準備と、モヤシのナムルもどき。キュウリの和え物も、、、かな。他にも大根と白菜を煮たヤツとか、焼きシイタケとかも作りたかったんだけど、途中で、、、そんなに食べられるのか？と気になりフェードアウト

そんな感じで、準備した今日のメニューは、、、

【朝ごはん】

ちょっと豪華に。

スープと焼きナス。野菜サラダ、モヤシのナムルもどき、キュウリの和え物、ミニトマト。

途中でお腹イッパイになりつつあって迷ったけど、腹八分で止めることなく完食

【昼ごはん】

スープ、モヤシのナムルもどき。そして、ひじきとゴボウのたたきは、レトルト食品を活用。

間食に、、、カカオ70%以上のチョコレートをトータル5個ほど食べちゃいました。

【夜ごはん】

スープ、モヤシのナムルもどき、ミニトマト、キュウリの和え物、わかめ煮、焼き芋、、、ですね。

ちょっと量が多かったけど、これまた腹８分に収まらず完食

ホントは、豆類はアウトなので、納豆とかはダメなのかも知れない。

でもこの脂肪燃焼スープは、アメリカの野菜スープ＝命のスープが土台になっているみたいなので、向こうの国には、、、納豆なんて無いよね？ってことで食べちゃいました。

今日の朝の体重…62.1kg

今日の夜の体重…63.0kg

お通じ…(少し)あり

今日も、、、だいぶんお疲れモードのアタシ。なんか、ネガティブになってて、調子悪い

気分も悪い

もしかして、、、低血糖症状❓️ もっと、ぐっすり寝たいわ～

仕事も、、、段取りが悪すぎて全然ダメ。まあ、もともと要領が良いワケじゃないけどさ。それなりに、、、ですら、頭が回らなくて。自分、今、何をやっているんだろう、、、って感じ。

月末で、請求書関係の処理をしているところだけど、、、今日は、書類の字が小さすぎて

見えん！見えにくいぞ～！と、心の中で八つ当たりをしていました

書類と画面との照合で、目がショボショボになって疲れたよ

左膝の調子も悪いまま。動き始めに痛みが出るので、緊張して体が強ばってるし。来客が来たときのお出迎えが少し苦痛。

それから、、、左手の人差し指は、手をグー

にするのも痛い。もう少し細かく様子を見ると、、、人差し指と中指の間の部分が1番痛い。なんでや！糖尿病の合併症状❓️ 両手じゃないから、リウマチじゃないよな❓️ ロイヒのつぼ膏を12枚ほど貼り付けてみた。

単なる気休めでしかないかも知れないけど、ちょっとは効果があると良いなぁ。

明日は、仕事休みなので、今夜の仕込みは無し。サッサと寝たいと思います。

なおなおの両脚人工股関節になってからの日々