毎日同じことから始まりますが、今日も暑いですね。
今日の大阪は晴天で青空が広がって、さらに気温もぐんぐん上がって暑いです。
外はもちろん、ジム内もかなり蒸し暑いです。
くれぐれも熱中症に気を付けてください。
まずはオープンから主婦の方が練習。
遅れて高校生たちも来てくれました。
選手を目指す高校生は次のスパーリング大会へは初出場。
スパーリング大会へ向けて毎日頑張ってます。
なかなかのセンスがありますので、本当に楽しみです。
スパーリング大会ですが８月１１日（日）にウイングジムで開催されます。
４日（日）に組み合わせがありますので、それまでに申し込み用紙に記入をお願い致します。
１５時過ぎには気温もぐんぐん上がってジム内は３５度くらいに。
それでも練習生たちは頑張ってくれました。
昨日はエアロバイクダッシュ中心の練習。
ダッシュに筋力トレーニングにドラムミットと瞬発力を重視したトレーニングになりました。
その後２時間ほど誰も練習生がいない時間帯に。
仕方ないのでジム内の掃除やブログの更新などやりました。
１８時過ぎからは病院の先生や元プロボクサーが練習。
マスボクシングやミットなど、たくさんの汗を流しました。
２０時には会社社長さんが一人だけで練習。
その後朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方々も来てジムも忙しくなりました。
２２時まで皆さん頑張りました。
本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。
２３：３０までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が可能です。
騒音の関係で１時にはジムを閉めますので、それまでにシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。
明日土曜日は朝１１時からダッシュなんですが、試合などの関係で明日はお休みです。
ジムは通常通り１２時～１８時で営業です。
私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。