今日は２１日（金）ということで、１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）になりますので１ラウンド２分での練習です。
ミットは３ラウンドの追い込みとなります。
試合のつもりで力を出し切ってください。
力を出し切る練習をやっておかないと試合で出来ません。
そして本来は金曜日ということで深夜ジムなのですが、所要の為２３時までの営業となります。
明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。
朝のダッシュもお休みです。
申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
昨日のジムは１２時のオープンからWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちが来られました。
いつものように徳山さんが熱血指導。
練習生の方もたくさんの汗を出して頑張りました。
１４時には６０代の方が練習。
この時間には我が奥様もジムに来てシャワールームや更衣室の掃除などやってくれました。
１６時になると龍大ボクシング部のアツキや会社員の方々も練習。
入会してまだ日の浅い練習生もマスボクシングに参加。
アツキはリーグ戦へ向けて体重調整。
汗を出すために長いラウンドマスボクシングに参加してました。
１８時になると会社員の方々が練習。
期待している大学生も元プロボクサーとマスボクシング。
そこからサンドバックやミットで追い込みました。
昨日は２１時前から朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方々も来られました。
高校生もマスボクシングやってもらってありがたかったです。
昨日は久しぶりに大勢の朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方々が来られました。
ジムは２２時まで大混雑になりました。
皆さんお疲れさまでした。