今日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分で練習となります。
ミットは３ラウンドの追い込みトレーニング。
かなりハイペースでの追い込みになります。
明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。
皆さんよろしくお願い致します。
２３日（土）は朝１１時からロードワークです。
この日はジムの西向にある公園で３分間ダッシュになります。
皆さんよろしくお願い致します。
昨日２０日（春分の日）は祝日だったため、朝１０時からの営業でした。
オープンから英語の先生や体験入会のキックの選手たちが来てくれました。
キックの選手たちはウイングジムの追い込みメニューでかなり疲弊してました。
それでもマスボクシングに参加して頑張ってくれました。
朝は練習生も多かったのですが、１２時過ぎには少なめ。
この時間帯には練習生と一緒に私も筋力トレーニング。
腹筋や腕立て伏せなど追い込みました。
１４時前には小学生たちがマスボクシング。
また女性の方たちも来られました。
我がジムでは女性の方でも快適に練習が出来ます。
男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。
更衣室はエアコンも効きますので快適です。
女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭を行ってます。
エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手だという方でも気軽に汗を流すことができます。
毎日必ずミットを取って指導します。
これで毎日練習が出来て月々５５００円です。
興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。
休日は１５時までの営業ですが、昨日は用事があったため１７時まで営業。
昨日は朝鮮高校や慶応大学ボクシング部のＯＢたちや会社員の方たちが練習。
１７時までなかなか忙しくなりました。
本日は木曜日となりますので２１時前から朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方たちが練習に来ます。
かなりの混雑が予想されますので、皆さんお早めに練習にお越しください。
マスボクシングを多くやりたい方は相手もたくさんいますので、この時間帯がお勧めです。