ついに１２月に入りましたね。
今年も残り一か月。
明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは本来であればお休みになるのですが、３日（日）を休みますので、明日は営業します。
土曜日となりますので朝１１時からロードワークです。
明日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュです。
どなたでも参加できますので、皆さんよろしくお願い致します。
ジムは１２：００～１８：００での営業です。
昨日のジムは早い時間から会社社長さんが練習。
遅れてスパーリング大会へ出場する選手も来てマスボクシング。
またWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも来られました。
徳山さんが指導している選手とマスボクシングもやらせてもらいました。
１５時くらいまでは女性の方や練習生も多く、忙しい時間帯が続きました。
その後１７時には小学生が一人で練習。
木曜日はエアロバイクダッシュ。
スタミナをつけるために頑張りました。
１９時からは会社員の方が練習。
ジムは一人だけとなり、かなり寂しいジムになりました。
２１時前からは朝鮮高校ボクシング部のOBの方々が来られました。
この時間はたくさんの練習生になりました。
本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。
２３：３０までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が出来ます。
騒音の関係で深夜1時にはジムを閉めますので、それまでにシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願い致します。
この時間帯も体験入会は受け付けてます。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。