１１日（山の日）～１６日（水）まではお盆ということで短縮営業となります。
１０：００～１７：００での営業となります。
毎日私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
大型の台風７号が日本へ接近してます。
１５日（火）に関西へ接近すようです。
明日にならないと決断は出来ませんが、１５日（火）はジムを休館するかもしれません。
台風の状況で決断し、ブログで発表します。
昨日１２日（土）は営業いたしました。
２のつく日（２日・１２日・２２日）でジムは休館していると思った方も多かったようです。
１０時からは英語の先生が練習。
また昨日土曜日は１１時からダッシュということで、選手たちも集まりました。
まずはエアロバイクや２重跳びの３分間ダッシュ。
そこからさらにジムが入っているビルの非常階段でダッシュ。
１階から７階までを駆け上がりました。
初めてやったのですが、皆かなりきつかったようです。
１２時には会社員の方たちがマスボクシング。
ダッシュに参加した選手たちも軽く練習しました。
１４時からは小学生が練習。
夏休みの間に２重跳びを１００回を目標に頑張ってます。
少しづつ上手くなってきました。
１６時前からはプロを目指す高校生や、小学生の姉弟が練習。
この時間帯からは私も高血圧対策で練習。
エアロバイクやサンドバックで汗を流しました。
今日の大阪は気温３７℃です。
ジム内は窓を全開にして、扇風機で常に風を流してます。
また更衣室はエアコンも効きますので快適です。
シャワーを浴びた後に汗をかくことなく帰宅できると思います。
皆さん練習頑張りましょう。