昨日水曜日のジムはなかなか忙しくなりました。
ジム的なことなどやることも多く、大変な一日になりました。
まずは１２時から龍谷大学ボクシング部への推薦が決まっているアツキが練習。
また会社員の方たちも来られて、昼からたくさんの練習生になりました。
アツキは中学生のユウマにバンテージの巻き方など色々と指導やってくれました。
私が忙しいときに色々と手伝ってくれます。
１５時にはユウマとキックの選手がマスボクシング。
同じ時間帯には女性の方と６０代の男性がマスボクシング。
皆さんいつも楽しんで練習に参加されています。
１７時にはアツキがもう一度練習に来て、選手メンバーとスパーリング。
試合の近い選手相手にスパーリングやってくれました。
皆で助け合ってやる良い雰囲気ができてます。
選手同士のコミュニケーションも取れて、皆強くなるために頑張ってます。
１９時からは女性の方たちが体験入会に来られました。
１歳くらいのお子さんを連れての体験入会。
最初はびっくりして号泣していた子供も、帰りには笑顔で手を振ってくれました。
その後２０時過ぎには会社員の方々がマスボクシング。
６人くらいで交代しながら長いラウンドのマスボクシング。
終わるとそこから追い込みトレーニングもやって、皆へとへとになりました。
最後は２１時くらいから私会長も高血圧の対策でトレーニング。
エアロバイクや筋力トレーニングなど１時間みっちりとやりました。
今日の朝から病院へ血圧を計測しに行くと順調に低くなってます。
毎日続けていくことが大事ですので、今後も頑張りたいと思います。
健康診断などで運動するよう指導された方々、ぜひウイングジムで体質改善しましょう。
無理な練習ではなく、毎日続けられる運動です。
見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。