今日は金曜日となりますので、深夜ジムやります。
２３：３０までにジムに来て頂ければ深夜１時まで練習ができます。
深夜１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーを済ませてジムを出るようにお願いいたします。
皆さんよろしくお願い致します。
昨日は朝から我が奥様の朝ヨガ教室でした。
１０時は満員で、１１時は半分の受講者だったようです。
コロナの影響でキャンセルも出ているようです。
明日は１０時も１１時も半分ほどの予約になってます。
１１時からはロードワークです。
明日はジムの近所にあります真田山公園でやります。
１１時には始めますので準備運動やアップを済ませておいてください。
１２時からジムワーク開始。
夏休みの小中学生たちやWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんも来られました。
また親子で練習に来た方や中学生たちがマスボクシング。
暑い中、皆さん頑張りました。
昨日の朝ヨガをやっている１１時くらいに、私会長は一人でロードワークに行ったのです。
サウナスーツなどかなり着込んで走りに行ったのですが、３０分ほど走っていると軽い脱水症状に。
手足がしびれて、久しぶりに脱水症状でした。
ジムの下にある喫茶店でお水をもらって事なきを得ましたが、皆さん水分補給には気をつけましょう。
ジムでは５００ｍｌのペットボトルの水を１本１００円、３本２００円で販売してます。
その後１５時くらいには大学生や東大大学院出身の教授も来られて、皆で交代しながらマスボクシング。
８月１４日（日）にウイングジムで行われるスパーリング大会に出場する中学生も一緒に頑張りました。
この時間帯には女性の方も多くなりました。
１７時過ぎからは会社員の方々が多くなりました。
またこの時間帯には見学の方も来られました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
１９時には選手メンバーが多くなりました。
昨日はスパーリングも多くやりました。
新しく始めた練習も良かったです。
昨日は２１時前から朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方々が来られました。
ジムの練習生も多く、マスボクシングにも参加させていただき、２２時まで大混雑になりました。
皆さんお疲れさまでした。