１２時からいつも数名の練習生が来てくれているのですが、昨日はオープンからは誰も来ず。
練習生が来てくれたのは１３時前くらいから。
やはり昼間は女性の方が多くなります。
昨日も主婦の方が大勢練習。
ほとんどの皆さんがダイエット目的での練習になります。
ダイエットの皆さんはまずはエアロバイクから。
このエアロバイクでかなりの汗が噴き出てきます。
そこからシャドーボクシング。
基本から丁寧に指導しています。
わが事務の練習生のほとんどの方がボクシング初心者の方でした。
それでも１か月もすれば形になります。
そこからサンドバックやミットの練習。
慣れてくればマスボクシングと言って、相手とパンチを当てないというルールの対人練習もやります。
そして最後はまたエアロバイク。
わがジムでは練習に来たら１リットルの水を飲むように指導しています。
それでもかなりの汗が出ますので、終わると体重は減ってます。
新陳代謝を挙げて、痩せやすい身体を作りましょう。
１５時には女子高生や周参見トレーナーが練習。
ほかにも６０代の男性の方も練習。
この時間帯もなかなか活気がありました。
そして昨日は１８時くらいからスパーリングのメンバーが練習。
西院ジムの選手たちも来てくれて、ジム内はものすごい数の練習生になりました。
そして１９時からスパーリング開始。
まずはわがジムの中学生が高校生とスパーリング。
相手は近畿大会でも上位に来る選手。
相手には軽めにやってもらいましたが、それでも中学生はよく頑張っていました。
合格点をあげても良いのではないでしょうか。
次は興国高校の選手がライト級の近畿チャンピオンと。
格上の選手でしたがかなり良いスパーリングでした。
ポイントは向うでしょうが、わがジムの選手も頑張りました。
広告高校のウェルターの選手もスパーリング。
相手も頑張りましたが、わがジムの選手の強烈なパンチでストップしました。
最後はジュンペイと近畿チャンピオンがスパーリング。
ジュンペイがかなり良かったですね。
相手のパンチもほとんど見切って、パワーで押し切りました。
西院ジムのトレーナーも驚いてました。
３月にもまたスパーリングに来てくれるそうで、本当にありがたいですね。
西院ジムのみなさん、ありがとうございました。
２１時まではたくさんの練習生でしたが、その後はぱったりと練習生がいなくなりました。
しかし２２時半くらいから女性の方や、久しぶりの東口選手が練習。
そして２３時からは高岡監督や桃山大ボクシング部出身の方が練習。
昨日は夜中２時までたくさんの練習生が来てくれました。
深夜もこれだけ練習生が来てくれると本当にうれしいですね。
本日は朝から選手たちは近大へスパーリング。
私も行く予定でしたが、力尽きて行けませんでした。
ま、浅井監督にお願いしていましたので安心ですが。
本日も１２時から１８時までボクシングの練習。
体験入会も随時受付中です。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１５００円です。
大体１時間程度の練習になります。
１８時半からは古藤先生のキックボクシングも３時間あります。
みなさんこちらもよろしくお願いいたします。