先週の土曜日ですが、朝はいつも通りの我が奥様の朝ヨガ教室。
２クラスともにたくさんの方が受講されました。
最近はヨガ教室がかなり好評で、たくさんの方が受講されています。
ヨガで身体を動かすことでしなやかな筋肉がつき、ダイエットにも効果的なようです。
気持ちもリラックスできますし、興味のある方は是非お問い合わせください。
１２時からはボクシングの練習。
ヨガを受けた方がそのまま体験入会。
暑いジムの中で軽めのトレーニングですが驚くほどの汗が流れます。
我がジムに来られているダイエットに頑張る主婦の方はかなり体重が減っています。
我がジムでは月に２キロ落とすように指導しています。
これなら無理もありませんし、肉体的にも精神的にもラクだと思います。
実際このやり方で１０キロ以上体重を減らした方が何人もいます。
是非ウイングジムでダイエットを成功させましょう。
１５時くらいには高岡親子が練習。
我が息子も加わって、一緒にスパーリング。
中学生の長男は社会人の練習生とスパーリングをやっていましたが、最近はパンチ力もかなり付いてきて社会人練習生を圧倒していました。
先が楽しみです。
１６時になると周参見トレーナーや女性の方が練習。
体験入会の方も数名練習に来て、最後までたくさんの練習生たちでした。
１８時前に古藤先生が来られて、そのままキックの練習に入りました。
キックボクシングもなかなか忙しかったようです。
全日本選手権大阪予選へ出場している松下選手ですが、ライトウェルター級は３名の出場だったようで、この日は試合がありませんでした。
１５日月曜日が決勝戦で、昨日は関大まで行ってきました。