昨日の朝は我が奥様のヨガ教室がありました。
朝からたくさんの方が受講されたようです。
ヨガを受けた方がそのままボクシングの練習。
１１時から１０名ほどの練習生が集まりました。
さらにシニアのご夫婦や元プロボクサーなどなど、色々な世代が練習。
皆さんで楽しくマスボクシングも行いました。
昼過ぎには体験入会の方が数名練習。
特に女性の方が多かったです。
皆さんダイエットが目的のようで、体重を気にされて練習。
我がジムはかなり暑いので、特に初心者の方は熱中症に気をつけましょう。
ジムをオープンして８年目に入りましたが、未だ一人も熱中症になった人はいません。
かなり蒸し暑い上に、結構なハードトレーニングになるのですが皆さん大丈夫ですね。
小中学校で熱中症が多いようですが、我がジムの小中学生はいつも元気です。
何が違うのでしょうか。
私が考えるに意識の問題ではないでしょうか。
イヤイヤ運動やるのか、自分からやるのか。
自分の意思で運動することで夢中になり、暑さよりも集中力が高まって熱中症にはならない。
もちろん限界もあるでしょうが、やはり気持ちの問題が大きいような気もします。
しかし、熱中症には十分気をつけましょう。
夕方からは社会人の練習生や大学生たちが練習。
女性の方も多かったです。
１９時を回るとキャプテンや中村選手たち、選手メンバーが大勢練習。
ドラムミットを使ってのダッシュ、そこからマスボクシングなど心拍数を上げる練習。
朝鮮高校ボクシング部OBも練習に来てくれて、マスボクシングの相手を務めてくれました。
２２時過ぎまでたくさんの練習生たちがトレーニングに頑張りました。
今週の土曜日から３日間、関大ボクシング練習場で全日本選手権大阪予選が開催されます。
我がジムのキャプテンが出場。
私も試合に同行しますのでジムを不在にするかと思います。
その間は我が奥様が留守番することになっています。
自主トレーニングになると思いますが、皆さんよろしくお願い致します。