一回文章をすべて書いたのに、なぜか消えてしまいました。
最近パソコンに調子が悪いです。
昨日は１１時から女性の方が大勢練習。
ダイエットも皆さん順調そうです。
我がジムが進めるダイエットは
「食べて運動してキレイに痩せる」 と言うダイエット。
絶食などはありません。
あまり急激に体重を落とすとシワが増えることもありますので、大体月に２キロのペースで体重を減らすこと。
それでも５ヶ月たてば１０キロのダイエット。
まだまだ夏に間に合います。
女性の皆さんウイングジムでダイエットを成功させましょう。
私会長が責任を持ってダイエットを成功させます。
１５時くらいには１時間ほど練習生が来ない時間帯がありましたが、１６時前から少しずつ練習生が増えてきました。
１７時になると小中学生がいつものように大勢練習。
皆で交代でスパーリング。
毎日良く頑張っています。
１９時過ぎからは中村選手や帝塚山大の選手がハードトレーニング。
夜はいつもと同じくらい大勢の練習生でした。
本日は１９時からライザージムさんがスパーリングに来てくれます。
高校チャンピオンも来てくれるようです。
見学も自由です。
皆さんよろしくお願い致します。