ピアスはどうですか

現在我が奥様がピアスを作ってます。

元々趣味でやりだしたピアス作り。

趣味が高じてジム内で販売などもやってます。

今はヤフーフリマで販売も始めましたが、なかなか好評です。

もともと４５RPMというブランドのショップ定員だった我が奥様。

こういうオシャレに敏感ですね。

ウイングジムでは２月限定でキャンペーンやってます。

通常体験入会は２０００円が必要ですが、１０００円でやってます。

体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円です。

毎回体験入会料は必要ですが、何度でも参加できます。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

次の２２日（日）はスパーリング大会です。

ウイングジムからは４名の方が出場します。

スパーリング大会の為、ジムは休館です。

２３日（天皇誕生日）は１０時～１５時で営業します。

変更して２４日（火）をジムは休館とします。

また我がジム出身のチェ選手が結婚して子供が産まれたそうです。

３月１日（日）にチェ選手の試合があり、応援へ行く予定になってます。

この時にお祝いを渡す予定です。

チェ選手のお祝いの為に３月いっぱいまで使用可能で、チケットを５回分で４４００円で販売します。

この売り上げの一部を、我がジム出身のチェ選手の結婚出産お祝い金にしたいと思います。

チェ選手の試合が３月１日（日）ありますので、この日にお祝いを渡したいと考えてますので、販売は２月限定になります。

チケットキャンペーン以外にも１口５００円でお祝いも集めてますので、皆さん是非よろしくお願い致します。

次の４月で我がウイングボクシングジムは２０周年になります。

前回の１０周年の時は何もやらなかったので、今回はパーティをやりたいと考えてます。

４月５日（日）の１４時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で２０周年パーティーをやります。

今回は記念パーティということで参加費は７０００円となってます。

店長がおっしゃるには５０名までは入れるという事ですが、現在で４８名の参加者となってます。

色々な方が来る予定でなってます。

参加希望の方は私会長までご連絡ください。

残り僅かになります。

久しぶりに来るメンバーもいますし、皆さん盛り上がりましょう。

会長が味方になって指導します

以前にも書いてましたが、私会長は高血圧で薬を服用してます。

薬以外にも体重を減らすように指導を受けました。

現役の頃は普段の体重が７３キロあって、そこから減量して６１・２３キロまで落としてました。

引退してから２０年以上経ちましたが、いつも大体７２キロくらいでした。

病院で指導を受けてからは、朝ご飯をヨーグルトだけに。

昼食はサラダと鶏むね肉を中心に。

夜のビールはどうしても止めれませんので、つまみとビールを。

運動は毎日１５０００歩くらい歩いているのと筋力トレーニングを中心に。

現在体重が６８キロです。

身長が１７８センチあり、ネットで調べた適正体重が６９，７キロとなってますので、悪くはないですね。

病院んで痩せるように指導された方や、薄着の季節に向けてダイエットやりたいという方は是非ウイングジムへお越しください。

気持ちは痛い程よく分かりますので、私会長が味方になって指導します。

絶対にダイエットを成功させましょう。

昨日のジムは１２時から女性の方が体験入会に来られました。

今月２月限定で体験入会キャンペーンやってます。

通常２０００円かかる体験料が２月限定で１０００円になってます。

体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

またこの時間にはプロボクサーを目指す会社員の方や、スパーリング大会へ出場する方が練習。

水・土曜日は練習生同士でミットの取り合いもメニューになってます。

もちろん私会長のミットも通常通りあります。

あくまでミットを受ける練習を取り入れてます。

１５時くらいまでは練習生が多かったのですが、１６時にはオーストラリア人の女性が一人だけに。

彼女も２２日（日）のスパーリング大会へ出場しますので、昨日も練習頑張りました。

１８時からは主婦や会社員の方々が来られました。

色々な世代の方が交代しながらマスボクシング。

マスボクシングは相手にパンチを当てないというルールで行います。

距離を取って、近づきすぎないようにしましょう。

また女性の方はダイエットの為にたくさんの汗を出しました。

外は極寒ですがジム内は２５度くらいになって、高温多湿です。

身体が冷えると怪我をしやすいですし、乾燥すると肌が裂けることもあります。

そうならないためにも高温多湿にしてます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

たくさんの汗を出した後のシャワーは本当に気持ち良いですよ。

２０時からはスパーリング大会へ出場する美容師や会社員の方たちが練習。

昨日は長めにマスボクシング。

スパーリング大会前なので練習やりすぎには注意しましたが、本人の希望で練習。

さらにミットの取り合いまでこなして頑張ってました。

昨日も指導が終わった２１時半くらいからジム内の掃除を。

掃除機と通称コロコロを。

さらに除菌と消臭をカーペットやグローブなどを徹底しました。

グローブも全く臭いが無いわけではありませんが、嫌な臭いではありません。

ジム内もお香などをやってます。

快適な環境で練習できると思いますので、皆さん今日も練習頑張りましょう。

キャンペーンと２０周年の連絡

ジムが終了した２２時からブログの更新をしておきたいと思います。

今月２月はキャンペーンやってます。

まずは体験入会が通常２０００円が、今月限定で１０００円になってます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

また我がジム出身のKWORLD3　GYMのチェ選手が結婚出産ということでお祝いです。

３月いっぱいまで使用可能で、チケットを５回分で４４００円で販売します。

この売り上げの一部を、我がジム出身のチェ選手の結婚出産お祝い金にしたいと思います。

チェ選手の試合が３月１日（日）ありますので、この日にお祝いを渡したいと考えてますので、販売は２月限定になります。

チケットキャンペーン以外にも１口５００円でお祝いも集めてますので、皆さん是非よろしくお願い致します。

話は変わりますが、次の２２日（日）はスパーリング大会です。

ウイングジムからは４名の方が出場します。

スパーリング大会の為、ジムは休館です。

２３日（天皇誕生日）は１０時～１５時で営業します。

変更して２４日（火）をジムは休館とします。

次の４月で我がウイングボクシングジムは２０周年になります。

前回の１０周年の時は何もやらなかったので、今回はパーティをやりたいと考えてます。

４月５日（日）の１４時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で２０周年パーティーをやります。

今回は記念パーティということで参加費は７０００円となってます。

店長がおっしゃるには５０名までは入れるという事ですが、現在で４６名の参加者となってます。

色々な方が来る予定でなってます。

参加希望の方は私会長までご連絡ください。

残り僅かになります。

久しぶりに来るメンバーもいますし、皆さん盛り上がりましょう。

女性の問い合わせが本当に多いです

女性の問い合わせが増えてます。

これから薄着の季節に向けてダイエットやりたいという方が多いようです。

我がジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますし扇風機も置いてます。

ドライヤーや大きな鏡もありますので、シャワーを浴びた後の化粧直しもできます。

エアロバイクも４台ありますので運動が苦手な人でもたくさんの汗を出すことが出来ます。

ジム内は毎日掃除を徹底してますし、除菌消臭もやってます。

これに毎日ミットを取っての指導がついて月々５５００円で練習できます。

興味のある方は是非見学か体験入会にお越しください。

今月限定で体験料２０００円が半額の１０００円になってます。

昨日のジムも１２時のオープンから練習生が多くなりました。

２２日（日）のスパーリング大会へ出場する選手が軽めのスパーリング。

昨日はディフェンスを中心にスパーリングやりました。

プロボクサーを目指す大学生は警察官の方とマスボクシング。

昨日はミットの動画を撮影して、選手自身で確認を。

どういうバランスでやっているのか、客観的に見るのも良い練習になります。

１５時には美容師の方や女性の方も練習。

こちらもミットを動画で撮影。

スパーリング大会へ向けて頑張ってます。

１７時過ぎからは最近入会された方や、会社員の方がマスボクシング。

この時間には女性の方たちが見学に来られました。

女性の方はよほど興味があったのか、真剣に練習内容を聞いておられました。

しかし外が寒すぎるのか、夕方は練習生が少なくなりました。

１９時には英語の先生やOLの方も来てくれました。

昨日は２１時くらいまで皆さん練習。

しかしその後は誰も練習に来ませんでした。

ウイングジムでは２２時までが練習時間です。

その後シャワーや着替えを済ませて、２２：３０までにはジムを出るようにお願いします。

最後はいつものように掃除して、さらに除菌消臭を。

隅々までキレイに掃除してジムを終了しました。

お祝いにご協力を

２月限定で体験入会が１０００円キャンペーンやってます。

通常体験入会は２０００円が必要ですが、今月だけ１回１０００円で出来ます。

予約は不要です。

運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円をお持ちください。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

それに加えて新たなキャンペーンをもう一つやりたいと思います。

３月いっぱいまで使用可能で、チケットを５回分で４４００円で販売します。

この売り上げの一部を、我がジム出身のチェ選手の結婚出産お祝い金にしたいと思います。

チェ選手の試合が３月１日（日）ありますので、この日にお祝いを渡したいと考えてますので、販売は２月限定になります。

チケットキャンペーン以外にも１口５００円でお祝いも集めてますので、皆さん是非よろしくお願い致します。

昨日のジムは１２時のオープンから大混雑に。

次々に練習生たちが来てくれました。

スパーリング大会へ出場する練習生や６０代の方も昼間に練習。

昨日は６０代の方もマスボクシングに参加。

全くの未経験で５０歳からジムに入会されました。

もう１０年以上も練習されていて、スパーリング大会へも出場されました。

我がジムに来ている方は皆さん初心者からボクシングを始めた方ばかりです。

次の４月でウイングジムは２０周年ですが、オープンしたころから続けて来られている方も大勢います。

きちんと指導やってますので、皆さんが続けて来られているのだと思います。

１５時には主婦やオーストラリア人の女性も練習。

この時間は女性の方が多くなりました。

また朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方も来られました。

薄着の季節に向けてダイエットやりたいという女性が増えてます。

我がジムのダイエットメニューはかなり効果が高いです。

特に腰回りや二の腕、脚痩せに効果があります。

たくさんの汗を出しますので、美肌効果も高いです。

たくさんの汗を出しても男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してますので、スッキリして帰れますよ。

毎日きちんとミットを取って指導しますし、女性も多いので抵抗なく練習できます。

月々５５００円で練習できますので、是非皆さんお越しください。

１７時からはOLや会社員の方がマスボクシング。

またこの時間には見学の方も来られました。

１９時には美容師の方々が練習。

店は違いますが、二人とも美容室を経営している方でした。

色々と話も盛り上がりました。

昼間は本当に大勢の練習生でしたが、夜は割と落ち着いてました。

２２日（日）に行われるスパーリング大会へ初出場する美容師の方が２１時くらいに来て、会社員の方とマスボクシング。

２２時までミットを取って指導しました。

２２日（日）はスパーリング大会の為、ジムは休館です。

２３日（天皇誕生日）は祝日で、ジムは１０時から１５時で営業します。

代休という形で２４日（火）をジムは休館とします。

皆さん申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

結婚出産でお祝いを

１週間が始まりましたね。

次の２２日（日）はスパーリング大会なので、ジムはお休みとなります。

次の２３日（天皇誕生日）は祝日の為、１０時～１５時で営業します。

皆さんよろしくお願い致します。

昨日日曜日は朝１０時からの営業。

早い時間から会社員や病院の先生も練習に来られました。

人数もかなり多かったので、皆で交代しながらのマスボクシングを。

次々にミットを取って指導も。

ウイングジムではどのような目的の方でもきちんと指導します。

ミットも必ず持って指導します。

老若男女皆さん頑張ってます。

ジムに来られている方はボクシング未経験の方ばかりでした。

初めてのボクシングからきちんと指導して体重を２０キロ以上落とした方も大勢います。

初心者からウイングジムでボクシングを始めて全国大会で準優勝した方もいます。

どのような目的の方にも必ずちゃんと指導します。

興味のある方は是非見学か体験入会にお越しください。

１２時くらいには久しぶりに来た会社員の方もマスボクシング。

マスボクシングは相手にパンチを当てないというルールで行いますので、久しぶりの方も安心して参加できます。

身体が慣れるとまた素早く動けるようになると思います。

いつも休日は１５時までなのですが、スパーリング大会の組み合わせが１８時半からでしたので、昨日は１７時まで営業しました。

１４時から練習に来る方も多くなりました。

また昨日はこの時間帯に他県入会の方も来ました。

最後は１６時から会社員の方も来て練習。

１７時まで皆さん頑張りました。

我がジム出身のチェ・ヨンドゥ選手が結婚して子供が産まれたそうです。

お祝いで皆さんからお祝いを集めてチェ選手にまとめて渡すようにしようと思ってます。

ジムに詳細もありますので、皆さんご確認をお願い致します。

スパー大会の申し込みは今日まで

２月２２日（日）はスパーリング大会です。

本日が組み合わせとなり、申し込みの最終日です。

１８時半から組み合わせとなりますので、本日は１０時～１７時で営業します。

ジムに申し込み用紙を置いてますので、出場希望の方は記入をお願いします。

２２日（日）はスパーリング大会の為、ジムは休館となります。

２３日（天皇誕生日）は１０時～１５時で営業します。

昨日土曜日は朝１１時から朝練でした。

昨日もジム内で３分間ダッシュ。

ロープの３分間ダッシュやエアロバイクダッシュ、ジャンプなど頑張りました。

１２時からはジムワーク開始。

次々に会社員の方々が練習に来られました。

土曜日ということで練習生同士でミットの取り合いを。

昨日は新しいミットの取り方を指導。

相手のパンチの軌道を見るためにも、良いトレーニングになりました。

練習生が多かったので、交代しながらのマスボクシング。

元プロボクサーやキックボクサー、プロを目指す練習生たちが一緒に練習。

次々にミットを取って指導も忙しくなりました。

大勢いた練習生も１５時には女性の方が一人だけに。

ミットや指導をしながら、ジム内の除菌消臭と掃除を。

結局この女性の方が最後の練習生に。

１７時半には誰もいませんでしたので、そこで終了となりました。

ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円ですが、今月限定で体験料が半額の１０００円になってます。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

２月限定で体験入会キャンペーン

本日は土曜日となりますので朝練やります。

今日はジム内で１１時から３分間ダッシュです。

どなたでも参加できますので、１１時にジムに集合してください。

昨日のジムは１２時から会社員の方が一人で練習。

更衣室の前のサンドバックは重りで固定してるんですが、新しい重りを買ってきました。

おかげでサンドバックの下がスッキリしました。

金具の当たるカチャカチャした音も無くなったので良かったです。

１４時には朝鮮高校ボクシング部のＯＢや２２日のスパーリング大会へ出場する練習生がマスボクシング。

大会へ向けて軽いスパーリングを。

そこからディフェンスを中心にミットでも追い込みました。

１６時くらいになるとオーストラリア人女性が一人だけに。

彼女もスパーリング大会へ出場しますので、練習も頑張ってます。

１７時にもスパーリング大会へ初出場の練習生がスパーリング。

ミットや指導の合間に私会長はジム内の掃除をこまめにやってます。

昨日は大量に置いてある誰のか分からない靴を整理。

ボロボロになっている靴は処分して、まだ使えそうなものは鏡の前に置いておきます。

使いたいという方に差し上げます。

１８時には主婦や会社員の方々が練習に来られました。

この時間には女性の方が見学に来られました。

我がジムでは女性の方も大勢練習されています。

目的はそれぞれで運動不足解消やダイエットの為、試合に出てみたいという方もいます。

どのような目的の方にも基本から丁寧に指導してます。

また、男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますし、扇風機や大きな鏡も置いてます。

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭やってます。

私会長は特に鼻が効きますので、臭いには敏感です。

なので特に除菌消臭にはこだわってますし、毎日掃除も徹底してます。

多かった練習生も２０時くらいは会社員の方が一人だけに。

もちろん手を抜くことなく約２時間追い込みました。

練習に来られた方には必ずきちんと指導します。

絶対にほったらかしにすることはありません。

毎日ミットも持って指導します。

メニューは曜日によって毎日変わりますし、月ごとにもよって変わります。

常に新しいメニューが入りますので、飽きることなく練習が出来ると思います。

昨日は深夜ジムということで２２時からキックの方々が体験入会に来られました。

今月はキャンペーンということで通常２０００円の体験入会料が１０００円になってます。

毎回お金は必要ですが、体験入会は何度でも参加できます。

大体１時間程度の練習になりますので、遅くとも閉館の１時間前にはお越しください。

本日土曜日は１２時から１８時、明日日曜日は１０時から１５時での営業です。

練習生同士でミットを

昨日１２日（木）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館でした。

次の２２日（日）はスパーリング大会となります。

１５日（日）が申し込みの締め切りとなります。

現在４名の方が出場予定です。

１１日（建国記念日）は祝日だったため、朝１０時からの営業でした。

早い時間から親子で練習に来た方や、会社員の方たちが大勢練習に来られました。

４０代・５０代の方々が長いラウンドのマスボクシング。

１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）は１ラウンド２分で練習です。

会長のミットは２分３ラウンドの追い込みトレーニング。

さらには練習生同士でミットの取り合いもやります。

１２時くらいにはオーストラリア人の女性やOLの方たちも来られました。

たまたまこの時間帯に英語の先生も来られていましたので、一緒に練習。

マスボクシングからミットの取り合いも一緒にやってもらいました。

この時間には慶応大学ボクシング部のＯＢや龍大ボクシング部のアツキも練習。

１５時前からは５０代・６０代の方たちがマスボクシング。

本来休日は１５時までの営業ですが、この日に限って１７時までの営業としました。

なのでこの時間帯から来た練習生も多くなりました。

遅い時間帯から来た会社員の方も５０代の方とミットの取り合い。

１７時まで皆さん頑張りました。

本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。

２３時までにジムに来て頂けると、深夜１時まで練習が出来ます。

騒音の関係で１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願い致します。

明日土曜日は１１時からダッシュやります

寒いと思いますのでジムで３分間ダッシュやります。

１１時から開始しますので、ジムにお越しください。

今日の営業時間は延長です

本日２月１１日（建国記念日）は祝日となりますので１０時～１５時での営業です。

しかし今日は用事がありますので営業時間は１０時～１７時とします。

私会長がいつものように指導に入ってますので見学はもちろん、

体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

しかし今月は体験入会キャンペーンとして１０００円で参加できます。

毎回体験料は必要ですが体験入会は何度でも参加できますので、皆さんよろしくお願い致します。

また会員限定のキャンペーンも２月限定でやってます。

詳細はジムに貼ってますので、こちらもよろしくお願い致します。

昨日は１２時から興国高校ボクシング部の選手が練習。

高校が受験日の為、休校だったようです。

また他にも会社員の方々が多く来られました。

この時間には体験入会の方も来てくれました。

昨日は２２日（日）に行われるスパーリング大会へ出場する二人がマスボクシング

申し込みは１５日の営業時間までとなってます。

現在４名の方が出場予定です。

１４時にはそのスパーリング大会へ出場予定のオーストラリア人の女性が練習。

いつも笑顔でで楽しそうに練習されています。

ボクシングを楽しんでいるって感じです。

１６時になると５０代・６０代の方たちが来られました。

またプロボクサーを目指す大学生も来て、いつものように追い込みもトレーニング。

火・金曜日は下半身を中心としたメニュー。

脚がフラフラになるほどに追い込みました。

１９時には主婦やOLの方も練習。

昨日は女性の方が多かったです。

ウイングジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してます。

更衣室はエアコンも効きますし、扇風機も置いてます。

エアロバイクも４台ありますので運動が苦手だという方でも気軽に汗を出すことが出来ます。

グローブも無料でレンタルしてますし、毎日除菌消臭を徹底してます。

毎日ミットを取っての指導がきちんとついて月々５５００円で練習できます。

興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

最後は会社員の方が２０時くらいから練習。

夜は少なめになりました。

明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということで、ジムは休館です。

皆さんよろしくお願い致します。