創業２０周年のパーティーを

２０２６年も１月２日（木）から営業を再開してます。

明日の４日（日）までは１０時～１５時での営業です。

５日（月）より通常通りの営業時間に戻ります。

新年の営業初日の昨日はウイングジムの入っているビルの入り口はシャッターが閉まって、横の非常階段から入ってもらいました。

今日からシャッターも通常通りに開いてます。

１０時のオープンから東京から帰省していたメンバーや英語の先生、朝鮮高校ボクシング部のＯBが来てくれました。

初練習ということで、皆さん新年のあいさつから。

今年も皆さん頑張りましょう。

１２時には中学生や会社員の方々がマスボクシング。

この時間から女性の方も増えてきました。

皆さん元日に食べ過ぎたようで、身体を動かしてリフレッシュ。

外はかなり冷え込んで雪も降ってましたが、ジム内は高温多湿になってます。

最初のストレッチで身体が温まり、エアロバイクやロープを跳ぶだけで汗がにじんでくるはずです。

身体が冷えると怪我も多くなりますし、乾燥すると肌が裂けやすくなりますので高温多湿にしてます。

汗の量も驚くほど出てきますので、ダイエットにも効果的ですね。

１４時には近大ボクシング部のOBや会社員の方々、女性も大勢練習。

次々に練習生が増えて大忙しになりました。

１５時まで皆さん頑張りました。

今年２０２６年の４月で我がウイングジムは２０周年となります。

４月に盛大にパーティーをやりたいと考えてます。

皆さん是非参加をお願い致します。

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

２０２６年は２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業となります。

私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはジムにお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

本日２日（金）はビルの入り口のシャッターが閉まってます。

ですので横の入り口から敷地内へお入りください。

５メートルほど進むと階段があります。

そこを２階まで上がると扉があります。

この扉を開けて頂くとジムに入れます。

お手数ですが、何卒宜しくお願い致します。

来週なのですが１１日（日）～１３日（火）の３日間、所用にてジムは休館致します。

大変申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

２０２６年も気合を入れて指導していきたいと思ってます。

より良いジムを目指して頑張ります。

皆さん良いお年を

本日３１日（大晦日）を持ちまして２０２５年の営業は終わりです。

現在１５時をまわってますが、数名の練習生の方が練習されています。

先に今年のブログを更新しておきたいと思います。

２０２５年の最終日の水曜日。

１０時からの営業でしたが、出だしは静かなジムでした。

慶応大学ボクシング部のＯＢが一人で練習を。

しかし１１時前からは徐々に練習生も増えてきました。

本日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分での練習。

ミットは３ラウンドの追い込みと、練習生同士でミットの取り合いも入ります。

１２時には大阪に帰省していた久しぶりの練習生たちも。

元プロボクサーや選手を目指す大学生たちも来て、ジムは混雑してきました。

１時間もすると女性の方々がも多くなって、ジムは大盛況。

ミットを取ったうえに、さらにサンドバックダッシュで追い込み。

皆さん倒れ込むほどに練習しました。

１４時には美容師の方々が一緒に練習。

さらに会社員の方々も一緒のマスボクシングに参加。

交代でリングに上がって、今年最後のマスボクシングを楽しみました。

１５時には皆でサンドバックダッシュ。

最後まで皆さん頑張ってくれました。

皆さんお疲れさまでした。

明日の２０２６年元旦はジムはお休みとなり、次は２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業となります。

今年も皆さん本当にありがとうございました。

来年も我がウイングジムをよろしくお願い致します。

それでは皆さん良いお年を。

２０２５年も最終日

２８日（日）～３１日（大晦日）は１０時～１５時での営業です。

２０２６年の１月１日（元旦）はさすがにお休みいたします。

２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業です。

５日（月）より通常通りの営業時間となります。

昨日のジムも１０時からの営業でした。

オープンから主婦や５０代・６０代の方たちが練習。

大阪に帰省した方たちも練習に来られました。

色々な年代の方が一緒にマスボクシングを。

また早い時間には見学の方も来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

本日ももちろん受付してますので、皆さんよろしくお願い致します。

１２時くらいも女性の方たちや中国人、英語の先生も練習。

元プロボクサーの方も来られて練習。

久しぶりに練習に来た方たちも多く、ジムはずっと混雑しました。

１４時には近大ボクシング部のＯBも来てくれて、ミットなど手伝ってくれました。

そしてこの時間帯から体験入会に来た方もいました。

キックの選手ということでマスボクシングにも参加。

１５時までの営業でしたが、１５時ぎりぎりまで皆さん練習されました。

今日は２０２５年の最終日、明日から２０２６年です。

今年一年も色々とありました。

たくさんの新しい練習生が来てくれましたし、試合やスパーリング大会などもたくさんの方が参加して良い結果を出してくれました。

来年もまだまだ良い結果を目指して精進していきたいと思います。

２０２６年も皆さんよろしくお願い致します。

嬉しい悲鳴でした

２８日（日）～３１日（大晦日）は１０時～１５時での営業です。

２０２６年の１月１日（元旦）はさすがにお休みいたします。

２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業です。

５日（月）より通常通りの営業時間となります。

年末年始は毎年ジムは大混雑になります。

今日もずっと練習生が多い状態で、営業時間にブログを更新できませんでした。

１５時で終了してやっと更新が出来ます。

昨日のジムも１０時から次々に練習生の方々が来られました。

主婦や７０代の方、また体験入会の方も来られました。

選手を目指す大学生や格闘家の方々が交代でマスボクシング。

次々にミットを取って指導に走り回りました。

１２時からは女性の方が体験入会に。

キックの選手や元プロボクサーの方も来て、皆さん気合の入った練習を。

１４時前には近大ボクシング部のＯＢや、キックの選手が体験入会に。

たくさんの練習生でジムは大混雑に。

嬉しい悲鳴になりました。

１５時まで大混雑でした。

明日は２０２５年の最終日。

１２月３１日（大晦日）となります。

最終日も私会長が指導に入りますので、皆さんよろしくお願い致します。

皆さん最後の練習お待ちしてます。

帰省での練習歓迎です

昨日２８日（日）～３１日（大晦日）は１０時～１５時での営業です。

２０２６年の１月１日（元旦）はさすがにお休みいたします。

２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業です。

５日（月）より通常通りの営業時間となります。

年末年始による帰省で久しぶりに練習に来る方が多くなってます。

東京に就職した方や、転勤で大阪を離れていた方たちが久脚ぶりにウイングジムに来てくれてます。

ありがたいですね。

昨日よりジムは朝１０時からの営業。

オープンから続々と練習生が集まりました。

日曜日は１ラウンド４分で練習になります。

昨日は練習生同士でミットの取り合いも。

ミットを取るのは相手のパンチをよく見る練習にもなりますので、我がジムでは積極的に取り入れてます。

その後もちろん私会長のミットも入ります。

昨日は興国高校ボクシング部の選手やスパーリング大会へ出場する選手たちも一緒にマスボクシング。

４０代・５０代の方々も参加して頑張りました。

マスボクシングは相手にパンチを当てないというルールでやりますので、シニアの方々も安心して参加できます。

１２時には元プロボクサーや、格闘家の方が体験入会に来られました。

女性の方も来られて、ダイエットの為に練習されました。

毎年歳が明けると女性の方が多くなります。

今年こそはダイエットを成功させようと気持ちを新たに練習に来られる方が多くなります。

是非ウイングジムでダイエットを成功させましょう。

１４時くらいには近大ボクシング部のOBや会社員の方々が練習。

１５時までたくさんの練習生たちが汗を流しました。

指導の合間には私会長はジム内の掃除と除菌消臭をこまめにやってます。

常にジム内が清潔になるよう心がけてます。

３年ぶりの練習生

本日２８日（日）～３１日（大晦日）は１０時～１５時での営業です。

２０２６年の１月１日（元旦）はさすがにお休みいたします。

２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業です。

５日（月）より通常通りの営業時間となります。

もちろん毎日私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

毎回２０００円は必要ですが、体験入会は何度でも参加できます。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

昨日土曜日は朝１１時からロードワークでした。

昨日は大学生が一人だけの参加でした。

もう一人参加の予定でしたが、連絡があり自転車にいたずらがされていて来れなかったようで。

防犯カメラの確認をして、犯人も分かったようです。

大変ですね。

１２時からジムワークの開始。

正月休みに入った会社員の方々が次々と練習に来られました。

色々な世代の方たちがマスボクシングに参加。

昨日はこの時間に女性の方が見学に来られました。

我がジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますし、大きな鏡やドライヤーなどもあります。

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭やってますので嫌な臭いはありません。

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手だという方でも気軽に汗を出すことが出来ます。

これに毎日ミットを取っての指導がついて月々５５００円で練習が出来ます。

本気でダイエットを成功させたいという方は是非ウイングジムへお越しください。

１４時前にはＯLや会社員の方たちが来られました。

そして３年ぶりに来た高校生もいました。

来年から大学へ進学するようで、部活動も引退してまたボクシングがやりたくなったようです。

是非また頑張って試合にも出場してほしいですね。

１６時過ぎからは元プロボクサーや会社員の方が練習。

最後は練習生も少なくなりましたが、１８時まで皆さん頑張ってくれました。

年末ですね。

帰省してきた方たちが久しぶりの練習に来られています。

こうやって大阪に帰ってきたときにまた練習に来て頂けるのは本当に嬉しいですね。

今日も最後まで頑張って指導したいと思います。

今年最後の深夜ジムでした

本日土曜日は通常通り１２時から１８時での営業です。

明日の２８日（日）～３１日（大晦日）までは１０時～１５時での営業になります。

毎日私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

昨日は１２時から６０代の方や朝鮮高校ボクシング部のOBが練習。

６０代のかたも精力的にマスボクシングに参加されました。

元々ボクシングをやっていたとかの方ではなく、まったくの素人からウイングジムでボクシングを始めた方です。

５０代の頃にはスパーリング大会にも参加されて勝利を上げられています。

今では健康のために週に２回ほど練習されています。

１５時くらいになると現役の警察官や、会社員の方々が来られました。

ウイングジムには警察官や自衛官、また消防士や弁護士の方など色々な職業の方が来られてます。

元プロボクサーで、今は会社を経営されている方もいます。

空いた時間に色々と仕事の話も聞けて面白いですね。

１７時には会社員の方が一人だけに。

寒さも厳しく、ジム内は暖かいのですがそれでも汗がにじむまでに時間がかかります。

その後１８時には選手を目指す大学生や会社員の方がマスボクシング。

美容師の女性も来られて、皆さん練習頑張りました。

２１時からは主婦の方が練習。

昨日は深夜ジムということで２３時くらいから練習に来た会社員の方もいました。

結局深夜０時くらいまで練習。

今年最後の深夜ジムも無事に終えました。

皆さんお疲れさまでした。

ハードトレーニングになります

本日が今年最後の深夜ジムになります。

２３時までにジムに来て頂ければ深夜１時まで練習が出来ます。

騒音の関係で１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。

２３時で誰もいない場合はそこで終了します。

そして明日土曜日は今年最後の朝練です。

ジムの西向の公園で３分間ダッシュやる予定です。

もし雨が降った場合はジムでエアロバイクダッシュになります。

どなたでも参加できますので１１時に公園に集合してください。

皆さんよろしくお願い致します。

昨日のジムはクリスマスなのか、雨の影響か練習生は終日少なめになりました。

まずは昼過ぎから会社員の方が一人で練習。

昨日はミットの最中に腕立て伏せも入れて、腕の強化トレーニング。

我がジムでは毎日必ずミットを取って指導します。

ミットをやっているときも流れ作業になるのではなく、きちんとアドバイスしてやるように心がけてます。

練習生の皆さんが毎日何か強くなるきっかけが出来るように指導してます。

またミットを取った後もほったらかしにしたりもしません。

ちゃんと指導します。

１５時にも会社員の方々が練習。

マスボクシンからさらに追い込みトレーニングを。

皆さんへとへとになるほどに練習しました。

１７時には元プロボクサーの方が練習。

こちらも現在ダイエットの為に追い込みトレーニング。

減量ではなく、ダイエットになりますので健康的に痩せてもらってます。

順調に体重も減ってきてます。

我がジムの勧めるダイエットは月に２キロ減のダイエットになります。

１か月で５キロ以上落とすことも可能ですが、あまり勧めてません。

無理な食事制限と過度の運動で痩せることは痩せるでしょうが、その生活が終わったとたんにリバウンドする可能性が高いです。

それよりも無理せずに徐々に落としたほうがリバウンドは少ないですね。

本気でダイエットを成功させたいと考えている方は是非ウイングジムへお越しください。

最後は２０時くらいに会社員の方が来られました。

一人だけの練習で寂しかったのですが、きちんと最後まで指導やりました。

こちらもへとへとになって練習を終えました。

練習に来たからにはやり切って帰ってもらうようにしてます。

どのような目的の方でも基本からちゃんと指導します。

なかなかのハードトレーニングになりますので、皆さん頑張りましょう。

練習メニューを毎日変えます

昨日はクリスマスイブで、今日がクリスマス。

子供が大きくなって家を出た私には何の関係もありませんが。

あいにくの雨模様ですが、今日の夕方から雨も上がるようです。

皆さん練習頑張りましょう。

昨日２４日（水）の早い時間には６０代の方が来られました。

また女性の方も練習。

この時間帯には入り口にあるコカ・コーラの自販機が撤去されました。

入り口が広くなって、なんか不思議な感覚。

今日別の業者が来られて話をする予定になってます。

コカ・コーラのように高い値段設定ではないように交渉する予定です。

１５時過ぎには鶴橋のバーの店長が練習。

さらに英語の先生や会社員の方たちも来られました。

この時間帯には見学の方も来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

最近は特に女性の見学や問い合わせが多くなってます。

我がジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますし、大きな鏡なども置いてますので、シャワーを浴びた後も快適です。

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭やってます。

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手だという方でも気軽に汗を出すことが出来ます。

これに毎日ミットを取っての指導がついて月々５５００円です。

１８時には選手を目指す大学生や会社員の方々も来られました。

それほど練習生は増えませんでしたが、皆さん交代でマスボクシングを。

さらに来られた方には必ずミットを取って指導してます。

ミットのやり方も練習内容も毎日変わります。

練習内容はさらに月ごとによっても変更します。

常に新しい筋肉の部分にアプローチしますので、全体の筋肉のバランスが良くなるはずです。

飽きずに練習もできますので、是非体験してください。

クリスマスイブの影響でしょうか、夜は少なめの練習生。

２０時から元プロボクサーの方が来られて、ダイエットメニューを。

雨とクリスマスイブの影響で終日少なめの練習生になりました。

来てくれた皆さん、本当にありがとうございます。