なりたい自分になるために～すること、考えること～ -8ページ目

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14Jun
- 自分は役に立たないという思いはやめる！
  自分なんて人の役に立たない！と思う人がいますが。。。ぜったいにそんなことはありません！役に立とうとしていないだけです。役に立てる方法はいくらでもあります。無数にある中から選択するだけです。ただ気力、体力、時間の余裕がないだけではないでしょうか？もしかしたら栄養不足なだけかもしれません。昔の野菜の１０分の１ぐらいの栄養素しか含まれていない野菜を食べても元気がでません。自分がなぜ気力、体力がないのか？もっともっと考えて、対処してみてください。元気が出たら人の役に立つことを少しでもやってみると生きがいになります！元気になります。
11Jun
- 生まれてこれただけで愛に満ち足りている！愛探しをやめると幸せになれる
  親から私は愛されなかったと、子どもの頃思い悩んだことがありましたが私をおいて出てしまったことのある母によくよく聞いてみると、それは大きな誤解だったことがわかりました。親にもいろいろな事情がある愛情表現が下手な親もいます。でも愛していないわけではない。。。そもそも愛がなければ、あなたは生まれない。誕生できて無事に大人になれたのならそれは愛情たっぷり受けてきた証拠と思います。もう愛探しをやめて、自分を大切にして幸せな人生を送ることに集中してください。自分のやりたいことに集中してください。
07Jun
- １日を有効活用するには”前日から脳にオーダー”しておくとスムーズに動ける
  朝目覚めてから、さて今日は何をするんだっけ？となるとなかなか思うようにその１日を有効活用できません。気付いたらもう午後だったり・・・デパート行きたいと思っていたけどその日はあきらめたりそんなことはきっと誰しもあると思います。やはり前日に、明日はこれとこれをやって、何時ごろにはどこどこ行って・・・・と予定を組んでおかないとスムーズに動けません。会社に行く場合はいつもと同じ起床で同じ動きで良いのですが・・・・・。自分の時間がたっぷりあるお休みの日は実現したいことを進行させるチャンスです！前日からの予定組が翌日に活きてきます。よく明日は何時に起きる！と唱えてから寝ると本当に目覚ましが鳴る少し前に目が覚めたりしますよね。明日は朝洗濯して、午後１時には出掛ける！と頭にインプットしておくと無意識に体もその通りに動いて実行できる気がします。前日に脳にオーダーしておくといろいろスムーズに動ける気がします(*^-^*)
05Jun
- 自分と同じ志を持った仲間を増やす
  残りの人生、元気のない人を少しでも元気にしたり、人の悪い思い込みを良いイメージに変えるような活動がしたいと思っています。しかし１人ではなかなか上手くできない活動なので同じ志を持っている人がいたらいいのにと数年前から思っていました。ここのところ同じような志を持っている人との出逢いがあり自分自身も元気になり楽しい日々をおくっています。やはり仲間がいると心強いですね。自分と同じ志を持っている人をぜひ見つけてください。自分の強い志が持てれば、自然と引き合うのかもしれませんね。
04Jun
- 能ある鷹は爪を隠すとは言うけれど・・・・隠し過ぎては損をする、報われない
  「能ある鷹は爪を隠す」とは言うけれど・・・・隠し過ぎてもダメと思います。隠し過ぎると自分の価値が下がります。人からの扱いが下手をするとひどくなることも。。。最近は言われませんが、村井さんも本を出されたどうですか？と以前言われることがありました。その時点ですでに５冊以上（今は共著や再販含めて20冊近くになりました）出してますから―という感じでした。この人、私のホームページ見ていないのだなーと思いました。専門学校などでは自分のことはあまり言わないのですが時々私のことを検索してみた学生さんから、先生！会社の社長で本も出していてすごい人だったんですね～と言われることがあります。（すごくないですが・・好きにやってきただけ）急にため口から敬語に変わったり・・・・笑学校ではフレンドリーの方が私は好きなので、特に自分が何者かが伝わらずとも良いのです別の場所では、自分のことが伝わっていないと、不利になることがある気がします。私は威厳がないそうなので、なおさら損をしやすいみたいです。その他の方と同じ扱いになることが以前あり、悩んだことがありました。そんな時は、いつかこんな口を聞いてしまった！どうしよう・・・とその人を後悔させるんだ！すごい人になってやるんだーと思っていたことがあります。笑自分の実績や能力を隠していては損をすることがありますよ。ということです。ひけらかすとそれはヒンシュクですが・・・・出過ぎる杭になれば、自然にアピールできます。
03Jun
- あなたの苦しかった体験は宝物、その体験が人を救う！
  私も喘息だったり、子宮筋腫（１８㎝でほんと苦しかった）だったり、精神的にも苦しかったり、いろいろありましたが乗り越えられた体験をもとに、同じようなことで苦しんでいる方に声をかけられるので自分の苦しい日々は、今では宝物になっています。苦しい日々の真っただ中にいる方も、いつか貴重なあなたの宝物になります。本当に辛かったね！辛いねと一緒に涙を流してあげるだけでも人は救われます！わかってくれる人がいるだけでも救われます。できれば、一言でも支えになれるような言葉がけができるといいですね。今、生きていることに感謝！
27May
- 移動時間を有効に使うと夢もかなう！
  普段、何校かの専門学校の講師をしていますので今の時期はとても忙しいのですが、同時進行で健康系のコラムを毎月執筆したり、社団の仕事をしたりいろいろしています。一昨年からスタートした、洋菓子店と共同で作成している眠りをサポートするプリンのパッケージ見本が一昨日完成し、いよいよ６月から販売できそうです。毎日、地道ですが少しずつでも進めば、夢は叶います！くる日も来る日も授業の準備があり、移動時間も本当にもったいないので電車の中でもできそうな仕事をしています。４０．５０分の移動であれば往復２時間ありますので何かしないともったいないですよね。(^^;特に私の場合、家に戻ると洗濯したり、掃除したり、なぜか家では仕事ができにくいのです。ちょっと寝転んだらその日の疲れがどっと出てしまい、そのまま眠ってしまうこともあり外にいる時がやはり仕事がはかどります。移動がない方が時間は有効に使えますが・・・・・そうもいかない方は電車の中でもやってみると、意外と進みますよ。座れなくても以下のことはできると思います。・考えないといけないことをやる（考える）・書類に目を通す。・人に連絡する・原稿・企画書などのラフを書く（スマホで自分宛てにメールしておく、帰ったらワードやパワポにコピぺし完成させる）ほんとこれだけでも終わると助かります。
14May
- 生きるのは辛いけど人生は面白い
  今日のＮＨＫおちょやんのチヨのセリフに「生きるのは辛いけど、人生は面白い」（違ってたらすみません）の言葉に涙があふれました。いろいろなことが起きるけれど・・・・人だからこそ味わえることも多く自分の人生の映画のヒロインを誰しも演じているんですよね。そう思うと本当におもしろい。どんな人に出逢えて、泣いたり、笑ったり、別れがあったりクランクアップするまで大事に演じ切りたいですね。人から与えられたシナリオではなく自分がシナリオを決めて生まれてきたという説が本当ならなおさらです。
07May
- 自分にとって必要な情報を得る日々にしよう
  実現させたいことに関する良い情報を得るにはどうしていますか？・友人、知人との連絡をこまめにしている・新聞や雑誌、情報番組を見る　などありますが、もう一つ自分の専門をいろんな人にアピールしておく、印象付けておくことが大事です。そうすると、その人が何かの時にあなたを思い出してくれて良い情報やチャンスを連絡して下さることがあります。思い出してくれる存在になりたいですね。もちろんＳＮＳの更新も大切ですが・・・また自分の意識によりシンクロが起きることも使いたいものです。ほしい情報を願えば、本屋に行っても、テレビをふとつけても情報が得られると信じてください。私は、シンクロすることが多いので、これは確かだと思います。
05May
- やるべきことがどんどん終わる秘策
  やらないといけないことが多くあるときは私は、毎日のルーティンの延長線上に優先順位を付けて組み込み（掛かる時間とおおよそのスタートする時刻と終了時刻も書いています。）余計なことは考えず集中し、リズム感とゲーム感覚を持って作業します。終わったものはどんどん消して（線を引いて）いきます。途中ここまで終わったら、ティータイムとかお菓子タイムとかごほうび時間を少し入れて再開です。予定時間より早く終わったら達成感で気分も上がります。そして明日やるはずの作業まで出来ちゃうことも。。。しかし、やり過ぎてしまうと心身ともに疲れますので翌日に影響しますから要注意です。飽きて来たら道具を持って場所（カフェなど）を変えてあらたな気分でスタートです。仕事を効率的に早く終わらせるゲームをやってみてください。
04May
- 健康系の資格を活かす。知識を伝えるだけでも人が助かる
  私は社団法人で睡眠の知識を伝える人（栄養睡眠改善トレーナー）を育成していますが、間違った情報や自分の思い込で悩み病院に行き、ちょっと生活を変えれば改善できることでもはじめから薬に頼ってしまい、ずっと抜け出せなくなる人がいるのが残念でなりません。例えば夜８時に寝て深夜２時に目が覚めて、朝まで眠れないと言って病院に行き、睡眠薬を出してもらうことがありますが寝るのをずらせばちょうど良い朝の時間に目覚めるようになり悩みは解決できる人もきっと多いと思います。こんな風に睡眠に関して正しい知識を得て人に伝えることで助かる人がいるのです。睡眠に限らず他の健康情報も人によっては助かることでしょう。自分が取得した健康系の資格を活かしてサポートすることは十分に可能なのです。
- 本当にやりたいことを後回しにする癖やめませんか？
  ２０，３０代の時は自分がやりたいことを一番に優先して集中して向かって行ったらチャンスがどんどんやってきていたように思います。（しかし実らずのがしてしまったものもありますが・・・・）なぜか４０代になったら普段勤務していた仕事が忙しくなったり、原稿執筆が日々忙しくなり一番やりたいことを後回しにするようになってしまいました。そうしたら急にチャンスがこなくなりました。心の中では叶えたいともがいていました。そんな時、ある方が背中を押して下さり、一番やりたいことに集中することをしたら自分の念願の本が出版できました。忙しくても、本当にやりたいことに力を注がないと実現は遠のいていくのだと思います。普段の仕事もやりながら自分の夢に向かう努力をするのは本当に苦しいのですが・・・・・やるしかないのです。後回しにせずにやるしかないのです。
- 努力だけではむくわれない？お勧めの対処法
  人一倍努力しているけれど、いろんな実績もあるけれど、なんだかむくわれないという人がいます。そんな人の原因には何があるのでしょうか？アピールが足りない印象が薄いオーラ―がないどちらかというと私も昔から集合写真撮るというと後ろや端っこに行く感じでしたので損をしていたと思います。やはりそんな感じでは成功できにくいのだと思います。斎藤一人さんの押し出しの法則がお勧めです。押し出しが足りない人になっていませんか？コロナ禍でマスクをしていることが多いので、メイクもしない、おしゃれもしないになってくると印象がどんどん弱くなりがちですね。マスクの柄に気を遣うだけでも違ってきます。斎藤一人誰でも成功できる押し出しの法則（KKロングセラーズ） | ブックライブ「いい人が、一生懸命やっていてもうまくいかないのは、“押し出し”が足りないってことなんだよ」と斎藤一人さんは言います。 “押し出し”とは、相手にインパクトを与え、誇り高く生きられる知恵や工夫のこと。「事業や芸能界で成功している人は、みんな“押...booklive.jp
- 目の前のチャンスを大事にすることで運命の扉が開く！
  以前にも成功の近道を逃していませんか？ということでチャンスについて書きましたが・・・・再びまた。せっかく人が与えてくださったチャンスをあなたは十分に活かせていますか？人がチャンスをくれるのはあなたに期待しているからです。この人ならできるだろうと思っているからです。１つのチャンスをきちんと活かす（努力して進行させる）ことで思わぬ展開が待っていることもあります。昔私は大きなチャンスを逃してしまったことがあります。若かったというのもありますが、何てことをしたのだろうと後悔しています。もしかしたらそのチャンスを活かしていれば、早く作家業ができた気がします。ＧＷの１日でも自分のために集中してみませんか？
26Apr
- 時間割を活用して仕事を進行させる
  私は専門学校の講師をしていますが、前期、後期あわせて５科目担当しています。それぞれ１５回ずつの内容を進めています。毎週それぞれの科目のカリキュラムにそって授業をしていますが当たり前ですが着実に進みすべてが終わるので達成感があります。他の仕事も同じように時間割を組んで、カリキュラムを作成しその通りにやっていけば着実に終わるのだと思います。しかしつい、何かと何かの合間にやったり、気分がのらないと後回しになりがちですよね。秋までに何とか進めたいと思うものがあるのなら今すぐその仕事を時間割として組み込むことです。そうすれば絶対やり遂げられます。
25Apr
- 今がやはり大事、今日の幸せを感じて生きる
  先日テレビを見ていたら、過去に思いをはせると後悔の念が出てきたり、怒りの気持ちなどが出てきたりして、心が苦しくなったりする。未来のことを考えると不安になるやはり今に焦点を合わせるのが良い。という言葉が耳に入って来ました。確かにそうかもしれません。今に集中し少しでも楽しく過ごせると、また翌日も楽しくやれるのかもしれませんね。今日の幸せを感じて生きたいです。
18Apr
- 人生長いようで短い！毎日を大切にして生きたい　人に夢を託すこともありです！
  中学や高校の同級生に会うと、もう何歳だよね～早いねーという話が出ますが・・・・本当にあっという間に歳取ります。（笑）若いときって貴重です。若くないと価値がないという話ではけしてないですが大事に生きてほしいな～と思います。なるべく早く、若いうちに自分の夢は実現してほしいです。そして次のステップにいってほしいです。歳を重ねると体力、気力が衰えます。以前は、もう何かをする気力がなくてねーという年輩の方にえーそんなことうそでしょう、歳と言わずにやってくださいよーと言っていた私ですが確かにと思い始めています。しかし、歳をとっても、自分が動けずとも、知恵をさずけて若い方々を応援することはできます。ようは動き方が年とともに変わってくることを知っておけば良いのです。自分が中心になることはもうダメだと思うのではなく人に託すことで夢をかなえることもできるのです。
- 思い立ったが吉日は本当
  「思い立ったが吉日」とよくいいますがこれは本当だと思います。せっかく良いことを思いついても、まあいいか後で・・・・と思っているともう遅いときがありますよね。もう締め切ってしまっていたり・・・思いついたらすぐ動くと、思わぬ良いチャンスを得られることがあります。後で、来年～とか思っていると自分の気持ちも覚めてしまって、力も出なかったりします。
- 人のことは分かるけど自分のことは分からないことがある
  占い師さんでも人のことは良くわかるけど、自分のことは分からないという人が多い気がします。私も人にアドバイスはバンバンしているけれど自分のことは見えないこともあります。（笑）やはり自分のことをしっかり見ていてくれてサポートしてくれる人がいると助かりますよね。人は一人では生きていけないのでもちつもたれつの精神でいきたいですね。
10Apr
- 多くを語らずともそのひと言が胸に突き刺さることがある
  私は昔は多くの情報を盛り込んでプリント作成して講座の参加者に差し上げて話しをすることが多かったのですが、最近は自分の一番伝えたいことが伝わればいいやというスタンスで望んでいます。人は多くの情報を伝えられても覚えられないです。何を伝えたいか！です。講座とかでなくともセッションでもそうです。ほんの一言でもその人の胸に突き刺さりその人が変わることがあります。不思議なのは顔つきが変わることがありそんな時は、やった！と心の中で叫んでいます。（笑）言葉の影響力は大きいので慎重に選びたいですね。