“休みがない！”
という日々を過ごすとき
どんな風に自分を保っていますか？
自分を癒すために
何か工夫していること、ありますか？
わたしは、久しぶりに
“休む時間をください”
という日々を送っています
ゆーっくり、今を感じたいのに
満喫しきれない…
こんなに毎日ラグビーやってるのに
(ラグビーワールドカップ開催中)
全試合観るつもりだったのに
週末の試合しか観れない…
セドナ旅行が迫ってきてるのに
やりたいことプランが立てられない…
何より、予定がないときに
とにかくゴロゴロする時間を愛してるのに
そんな余裕が全くない…
などなど
忙しい理由は
仕事が猛烈に立て込んでます…
毎晩帰宅は深夜
やっても、やっても、終わらない
なのに週末はラグビー観戦
土曜日に花園で観戦して
日曜日に日帰りで東京行っちゃったり
こんなときに限って
友人や後輩に食事に誘われ、行っちゃう…
そんなこんなで余裕ないんだけれど
体力的には限界に来てるのだけれど
気持ちは余裕ありあり
なぜ？
わたしの中の何が変わった？？
１つ、大きく変わったのは…
“不満に感じること”が減ったこと
次々押し寄せる仕事に
“何でわたしばっかり”
“上司がもっと采配すべき”
“センスない後輩のせいで、仕事が増える”
とか、思ってた
自分に対しても
“何でこんなこともできないの”
“どうせ能力ないし”
“結局、楽してばっかりだな”
って、思ってた
今は、そうは思わなくて
“どう伝えたら、上司が気持ち良く対処してくれるかな？”
“後輩、疲れた顔してたけど大丈夫かな”
“職場が、同僚が、愛に包まれますように”
と、本気で思う
自分に対しても
“いやー、頑張ってる”
“次は、もう少しやれるかも”
“わたし、一生懸命だな”
と、愛しく思う
ただ、それだけの変化
現実は何も変わっていない
だけど、ココロの疲れ具合は、全く違う
不思議
ただ、受け止めを変えるだけで
こんなに楽になるなら
とってもお得
でも、体力的にはキツイ…
ベッドに寝転んで
恵子先生に教えてもらった
ゴ◯ブリ体操
(仰向けで手足上げて、ブラブラさせる)
して、手足のむくみとって
今夜のわたしが手に取る
woteの精油をカラダに染み込ませて
レイキしながら
大好きな睡眠に入りたいと思います
頑張ってくれたカラダを労ることも
わたしにしかできないこと
幸せを感じられる明日を迎えられますように
