むち打ち治療協会認定院 六本松から うぃんぐ整骨院 惠理香です～～
今朝の空
飛んでいる鳥も♪
今日も張り切ってまいります～～
今日は、生理痛についてです
当院でも、生理痛に悩む患者様は多くいらっしゃいます
当院でのアンケートでは、やはり冷え性のある方が生理痛も強い傾向にあるようです
そして、冷え性のある方は、妊娠しにくい傾向も見受けられます
冷え性のある方は血行も悪いので、痛みが出る
だとしたら、暖めてあげたほうが痛みは緩和されます
ずっと以前、わたし自身がものすごく生理痛がひどかった頃受けたアドバイスでは、出血中だから温めない方がいいということでした
わたしはずっとそれを信じて、痛みにはとにかくバファリンで対処していました
それも、飲み遅れると大変！！！
全く効かなく２日間はお腹抱えて七転八倒していました
そして、その頃は確かに私自身低体温でしたし、ひどい冷え性でした
いろいろ調べてみると、生理痛の痛みは血行不良から来ることが多いようなので、暖めて、締め付けないことが大切なようです
北で採れる食べ物や根菜類で、体の中から温める
湯たんぽやカイロをお腹や腰に当てて温める など
ただし、冷やして痛みが緩和されることもあるようです
痛いと感じるのは、腹筋部に反射した痛みである場合、腹部等の痛覚神経が刺激され、痛いと感じます。
この腹部の痛覚神経は、冷却に弱く、１０分～１５分の冷却で麻痺し、痛みが沈静されます。
したがって、痛覚神経の経路で、冷却すれば、鎮静効果がでます。
このように、冷やすことで、痛みが取れる人もいます。
生理痛の場合は、温熱療法が一般的ですが、急な痛みを直ぐに取りたいと言う場合は、冷却療法も効果があるようです
血行を良くするために最も効果的な方法は温冷交代浴です
温めたり冷やしたりを繰り返すことで、血管を収縮させたり弛緩させたりして、血流を促進します
お湯の中で温まって、シャワーの冷水で腰部を冷やし、またお湯の中で温まる
最後は必ず暖めて終わってくださいね
後、ツボをひとつご紹介します
これは、三陰交という場所です
足首の内くるぶしからまっすぐ上に４横指上がったところに、押すと響くところがあると思います
当院では生理1週間前からここに金粒を貼ります
びっくりするくらい痛みが緩和されますよ
ご自身で、なにか継続して刺激ができるものがあれば、それを使って刺激を入れてみてくださいね
六本松に通える方は 当院の超短波療器を使った自律神経ダブルブロックの冷え性治療が、断然お薦めですっ！
冷え性と生理痛を同時に解消しましょう！！
うぃんぐ整骨院の冷え性治療
ここからは、うぃんぐ整骨院のコマーシャルです事故に遭ってしまった方、福岡で安心して治療ができる整骨院をお探しの方は是非目を通してください
スタッフ募集中～～～～うぃんぐ整骨院では、人が大好き、仕事が大好き、大きな夢を持っている方を大募集していますっ！
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うぃんぐはそんな皆さんと共に夢にむかって歩んでいきたいと思っています
交通事故にあってしまったら
①必ず免許証の確認（携帯番号のメモを貰うだけでは駄目です 後で連絡が付かないことがあります）携帯のカメラで免許証の写真を撮ると間違いがありません
②警察を呼ぶ
③当日、痛みを感じなくても必ず病院を受診しておく
この３つだけは、必ず押さえておいてくださいこの3つさえしておけば、後で問題がおきてもとりあえずなんとかなりますみなさんのバックやポケットにいつでもカメラを携帯していることを覚えていてください現場の証拠写真を取ったり、相手に逃げられたときでも、写真が取れれば相手が確定できます周りの方も是非協力してあげてください
また、国家資格を持つ整骨院では、交通事故後の治療ができます
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交通事故に遭う前に、ちょっとだけ知識をつけておいてください事故に遭ってしまうと混乱して、なすべきことがわからなくなってしまいます
今日も皆様に大いなる愛が 降り注ぎますように