これからだんだん暑くなりますが、みなさまは朝バスに乗った時、すぐに日よけのブラインドを降ろすほうですか？
日が当たるほうのブラインドはすぐに降ろされてしまうことが多いですが、なんででしょう？
最近確かにオゾン層とかの問題で、太陽光線が悪者にされていることが多いようです。
確かに、一日中太陽の下にいる方には悪影響があるかもしれません
でも！でもです
太陽光線にあびないと、体はカルシウムを吸収できないことをご存知ですか？
難しい行程があるのですが、カルシウムを吸収するための、VDが太陽光線の力をかりないと活性化しないのです
会社勤めで、朝の通勤時間くらいしか太陽光線をあびる時間のない方は、朝の通勤時間の20～30分
カルシウム吸収のために、通勤中の日光浴（私は光合成と呼んでます（＾＾））を楽しんでみませんか？