＜８月１８日（土） 午後3時20分～午後5時＞
稲毛健康カルチャーセンターにてビジネスコーチングセミナー
アサーションで大切なものは？
この2つの写真の違いは何でしょうか？
アサーションで大切なものはいくつかあります。
その中の一つに「今、ここで」の自分の気持ちを
つかむこと。
いくらアサーションにおける
３つの表現の仕方を覚えても、自分の気持ちが
つかめていなかったら、意味がありません。
そこで最初のワークは「今、ここで」の自分の気持ちをつかむ
ワークとなりました。
感情は変わっていきます。
「自分の心を確かめて自己表現する」
戸惑いながらも自分自身の気持ちを相手に伝えていきます。
自分の言葉で相手に伝えていくことにより
少しずつ自分らしさが出てきます・・・
【アサーションを自分のものとするには】
職場などで、普段人に頼みごとをするときや
交渉をするときなどに使えるのが
「課題解決のためのアサーション」
その為にＤＥＳＣ（ディスク）法を使ったワークを行いました。
ＤＥＳＣとは
１．Ｄ=describe=描写する
２．Ｅ=express=自分の気持ちを表現する
３．Ｓ=specify=特定の提案をする
４．Ｃ=choose=選択する
これを覚えるための一工夫として、
み・かん・て・い・いな に置き換えて覚える手もあります。
み・・・・・見たこと（事実は何）
かん・・・感じたこと（今の自分の気持ちは）
て・・・・・提案（相手にとって欲しい行動は）
い・・・・・いいです（はい） （分かってもらえたときの言葉）
いな・・・いな（否）（いいえ） （分かってもらえなかったときの言葉）
平木典子編集 現代のエスプリ アサーション・トレーニング）
に沿ってワークを行いました。
【あなたならどうする？ おつぼね様ワークの結果は？】
あなたの職場にも、仕事中に周りの人を捕まえては、
ぺちゃくちゃと話しかけている人、いませんか？
「つぼね」という意味は重要な位置にある人と言う
意味なんですけど・・・
何故か、仕事というよりは、ノーム（規範、それも裏の規範）に
おいて重要な位置を示している人。
こういう人に対するアプローチって、「難しい」と思っていた
人が多い中、ワークを行いました。
【それでも相手を大事にしているか？】
ワークの内容は・・・
仕事中一人で喋りまくっているお局様に
先ほどのＤＥＳＣ（み・かん・て・い・いな）を使って
課題を解決するという
内容なのですが・・・
ワーク後のふりかえりで出た発言が、
「とても怖くて、口に出していえません」
「返しが怖くて黙ってます」
と出てきたところで・・・
ある発言で自分の思考の枠に気づいた人、
思考のクセに気づいた人が出ました。
そのある発言とは・・・
つづく・・・