昨日は
半年以上ぶり（なんなら１年近くぶり）に
娘と 早朝 筋トレ
（早朝って言っても 朝７時ですが）
娘は いつも４時半起きで ５時から
トレーニングしてるので
７時は 遅いらしいけど
６時起きは
私にとったら まだ「夜」
1時間半 筋トレ＆ストレッチやって
８時半 カフェで 朝食
私は 抹茶ラテ
アボカド＆ポーチドエッグ
いやぁ〜〜〜〜 朝トレは気持ちいいね
この時点で もう一日完結してるわ
年取るにつれて
「筋トレ」って 大事だと思うんだよね
筋肉量、骨密度が どれだけ 老後の自分を助けてくれるか？
自分の周りの 年配の人達を 見ていて
つくづく そう感じてます
夕方から 夫の弟夫婦が遊びに来たんだけど
彼らは 今日
City to Surf
１４K ランニング イベントに 参加する為
ケアンズから わざわざ 飛行機で来てるのよ
翌日 走るから 軽めのディナーって事で
チーズとワイン
用意してたけど
これで 終わるわけもなく
マレーシア料理 宅配してもらい
4人で ワイン ４本
弟は 夫の 唯一の男兄弟なので
話尽きないみたいで
旅の話で 盛り上がってたけど
（義弟夫婦、数年前に退職して
年２〜３回 世界中飛び回ってる）
私も。。。 義兄姉の中で
義弟のお嫁さんが 唯一
同じ「嫁」の立場 だから
「そうだよねぇ〜〜〜！！！」
「わかるぅ」
って 部分が多くて
趣味や嗜好も 似てるから
話尽きない
楽しい夜でした