おはようございます
今朝は
スナフキンな気分
少し 暖かくなって来たので
秋に収穫してた 「紫蘇」や「パセリ」の種
植えてみようかなぁ〜〜
って 考えてました
昨日は パーソナルトレーナーと
ベンチプレス
４５kg X １０回 ３セット
やってから
５２kg X ３回 ３セット
やってたんですけど
（他にも 上半身中心のメニューで）
夜 寝てる間
上半身の筋肉が プルプル震えてる感じで
目が覚めた
痛みとかでは無いので 全然OKなんだけど
今日は 少し 筋肉痛になるかもなぁ。。。。
そんな昨日の墨絵は
先週の 鯉が ついに完成
落款を押して さっぱりしました
午後からは
ポピーを描いてたんですが
白黒 と 顔彩で色付け
今週も まだちょっと寒くて
なかなか 作品が乾かず
仕上げまで 行けませんでした
ポピーのお花 描いてる途中に どんどん咲いて来ちゃって
キャァ〜〜〜 もうちょっと待ってね
って思いながら
でも ポピーのお花は可愛くて ほんと好きです
私も 買ってこようかな