昨日は ２年ぶり
カイロプラクター
人工股関節 手術前は 頻繁に通ってたのに
術後 痛みが無くなったもんで
カイロの存在すら 忘れてました
個人保険でかなりカバーされるので
たまには行ってみよう
っと思った訳だけど
やっぱり すごいですね
ドクターが私の事を 良く知ってるから
あっという間に 悪い箇所を見つけてくれて
肩や首を 調節してもらったら
しょぼしょぼしてた 目がスッキリ
そして 足の筋肉や筋がバチバチに固まってるらしく
３０分かけて ほぐしてもらい（激痛）
今日から毎日 ストレッチ ＆ 固まってる場所を冷やす事
を２週間 続ける事になりました
そして又 調節してもらいます
知らないって 怖い
このまま やってたら 絶対怪我してるよね
（どうりで 時々足が痺れると思ってたんだわ）
からのぉ 月曜日在宅してる 末っ子ちゃんのお誘いで
末っ子ちゃんの アパートにお邪魔すると
車でお勧めカフェに連れてってくれました
私は チリクラブオムレツ
ってのにしたんだけど
味は まあまあ
美味しそうな サラダとかあったので
そっちにすれば 良かったかなぁ
末っ子ちゃん 今 カフェ開拓してるんだそうで
お勧めが いくつかあるから
次回は パンの美味しいカフェに連れてってくれるらしい
それは 楽しみね
からのぉ
末っ子ちゃん宅から ハイジ宅へ移動
（同じ マンションに住んでるって便利ね）
ハイジ ったら 私が「気になる」って言ってた
黒糖梅酒を買っていた。。。。
って事で デザート代わりに
ちょこっと 飲ませてもらいました
私には これ 甘過ぎて ❌
不味くは無いんだけどね
お勧めは やっぱ こっちですね