昨日、一昨日は
６〜７週間ぶり ジム復帰とパーソナルトレーナー PT
そして この方 D
髪の毛 ぱっつんと切られてたぁ
妹が長男へのお土産に買ってくれた
このゼリーが 気に入って
離さず。。って言うか 数と色を記憶して
「次は青をくれ」「黄色がまだある」とか言ってました。。。
６週間の間に かなりおしゃべりになってて ビックリ
私は この６週間 無制限の爆食い
食い放題飲み放題で
運動は いっさい しなかったので
かなり デブになった
っと自覚してましたが
意外に それほどでも無かったみたいで
普通に タイトだったジーンズも入ったし
周りの人達からも 「変わらないよ」って言ってもらえ
ホッ。。。
がしかし
コンバット やって
パーソナルトレーナーと軽く
筋トレしただけなのに
今朝は 全身筋肉痛で やばいです
コンバットの方は 割と簡単に戻れたのですが
筋力はかなり減ってて 懸垂の方も 振り出しに戻る
改めて 日々日常の筋トレって 大事だなぁ〜って
思いましたねぇ
６０過ぎると やっぱ 筋トレだと思うわ
D は 久しぶりなので 家中走り回って
あっちで遊び こっちで遊び
午後からは
大好きな ここに 行きました
本当 楽しいよねぇ
いっぱい 遊んで
大好きな チップス食べて
これで たっぷり昼寝してくれるだろうと
思ってたのに
午後からも 全く体力衰える事なく
昼寝しないまま
庭で絵を描いて アルファベットの勉強して
裏庭に オレンジの収穫に行って
ちゃ〜〜〜んと オレンジ色になったやつ
選んで
収穫してもらいました
自分で採ったやつは 自分で皮むいて 食べるよぉ
面白いよねぇ
お店のだと 皮むいてぇって言うのに
夜の９時まで 絶好調で遊んでました
っと言う事で
私 今日は 全身筋肉痛で
半死状態です
ビーチハウスの方にもまだ
行ってないのに
体が。。。
動かない