昨日は 雨で
私は家から一歩も外に出なかったんですが
新しく コンバットのクラスが更新されたので
ちょっと真面目にやってみた
最初の頃は 途中でワイン飲んじゃったり してた私ですが
最近は ワインにも ちょっと飽きてきて 笑
そろそろ 少しちゃんとしようと。。。
1時間で ２０００KJ
ジムに行ってやると もっと行くんですが
家だと周りに家具とかあるから 思いっきり動けず
バーピィやジャンプとかもやらないから
家でこのくらいなら まあまあ かなぁ〜〜
他のエクササイズだと 途中でダレちゃうんだけど
コンバットに限っては
大好き過ぎて 曲が始まると勝手に体が動くので
すかっと 汗かいて
すごく気持ち良い
以前 空手仲間達とホットヨガを やってた時
買った この 分厚いヨガマットが またすごく良くて
汗かいても 滑らないし
床運動の時 体に優しく もう他のは使えない
ロックダウン中 私が 一番お世話になってる物かもしれない
さてっ。。。
日曜日 庭のオレガノで ドライオレガノ作りましたが
（レンジで １０分ほどあれば作れます）
すごく香りが良いので
Focaccia 作ってみました
ピザ生地とほぼ同じ物に 指で少しくぼみを作り
ちょっと高級なオリーブオイルを 塗って
ドライオレガノ と 塩を 振りかけ ２００度のオーブンで３０分焼くと
オレガノフォッカッチャの出来上がり
ピザは嫌いなのに これは マジ美味しい
昨夜はガーリックディップがあったので みんなは
それつけて食べてたけど 私はこのままでも 大好き
って事は 次回から 私用ピザは
オリーブオイルと塩とオレガノで OK って事ね
普通のパン作りみたいに 何度もベンチタイム要らないので
ほんと簡単です
ローズマリーやタイムなんかを使っても 同じくできると思います
今度 家でパーティする時はこれ作ろう
ちなみに ムール貝のワイン蒸しは タジン鍋で作りました
これにも オレガノ たっぷり入れました
美味しかったよ
ドライオレガノも また作ろう