今夜も とっても 綺麗な夕日でした
さてさて。。。。昨日は Apple のお店でやってる
Health & Fitness walks
って言う 1時間のウオーキング（歩く）クラスに 参加したんですが
（無料です）
アップルウオッチを使い始めて 丁度２週間
そろそろ アップルウオッチにも慣れた頃で
丁度良い タイミングだったと 思うのね
先生は３０代の 背の高いハンサムな男性
そして 生徒は 私と ９０代くらいのお婆ちゃん２名
クラス そのものは すっごく 良かったんだけど
外を 1時間 歩くって言う クラスに
何故なのか？？ ほとんど歩けない お婆ちゃんが２名参加
途中 何度も立ち止まり
「もう歩きたくない」
っと言う 婆さん２名
だったら何で 歩くクラスに参加したんダァ？？
気の毒に先生は 婆さん達の 重たいハンドバックを両手に持ち
私は 手をつないであげる。。。
えっと 何しに 来たんだっけ？？
で。。。。 1時間 歩く予定が ２０分に短縮された
木陰で 休息しながら
アップルウオッチの使い方 説明
外歩きの アプリがあり
それをオンにして
心拍数や 歩行距離 そして
何カロリー消費したか 調べてみる
これが まあ すっごく 面白い
ちょっと 坂道になると 心拍数がみるみる上がったり
木陰に入ると 途端に下がる
お婆ちゃん達も 心拍数や 自分で歩いた歩行距離を
見つけて 喜んでいた。。。（お年寄りにも 良いのかもね これ）
そして
アイフォンの この紫で囲んだ Healthのアプリ
今まで 一度も 利用した事 なかったんだけど
これ アップルウオッチと連結されて
ここから 私の 平均心拍数や
今日一日の’消費カロリー
はたまた 私の身長、体重管理
食事管理から 医者のレポートまで
入力できまして
これ 何かあった時 例えば
事故に遭った時なんか このデータを見て
救急隊員が 医療の判断できたりするらしく
かなり 面白い もんでした
婆ちゃん達には ほんと 必須って位
これ必要なのかも しれないよね
今まで 全く 気がつかなかったのよ
このアプリ
若者にも 食事管理 運動管理もできる
優れもんでした
色々 教えてもらったので 早速 試してます
あっ この ウオーキングクラスは
どこのアップルショップでも やってるそうですが
お客さんが 少ないので 今年いっぱいで
中止されちゃうんだって
アップルウオッチ まだ 持ってない人でも
店で貸してくれるので 試しに 参加してみても
楽しいと思いますよ
（どんな事が できるのか 勉強になります）
ラッキーだったら ハンサムな男性と マンツーマン
グッドラック です 笑
アガパンサスが 咲き出したよ