昨日のブログで紹介した 自宅でできる レスミルズのエクササイズ
Lesmills On Demand
https://lesmillsondemand.vhx.tv/browse
今 一ヵ月の無料お試しってのをやってるので
入ってみたんだけど
まずは テレビに接続して コンバット
大好きな ダン と レイチェル と コンバットやれます
過去の好きな曲も 自由に選べるので すっごく楽しい
私みたいな コンバットフリークは 丸一日これで遊べます
そして こんな コンバット と ヨガ の
コンボもあり
早速ながら テレビの前に ヨガマットを出して
これもやってみました
ヨガが 丁度よいストレッチになって 良い感じ
時間の無い人は これがいいよ
お勧めだわ
それから それから 以前からやってみたかった
SH'BAM
これは ZUMBA にも似た ダンスエクササイズ
ヒップホップ的なダンスもあり すっごく 楽しい
ZUMBAより 好きかも 私
そして 新しいのが
レスミルズ BARRE
バレーの エクササイズ
これ インストラクターが元 バレーダンサーばかりらしく
むちゃくちゃ 綺麗
体幹が鍛えられそうで 是非是非 やってみたい
（っつ～～～か こんな 素敵な体に憧れる）
いやぁ～～～～～～～ ちょっと 試しにやってみるつもりが
どっぷり はまって
４時間近く テレビの前で 運動してしまい
気がついたら 空手の時間になってて
ヨロヨロ しながら 空手に出かけ
「なんで 今日は そんなに 疲れた顔してるの？」
ってみんなに 言われました。。。
やばい やばい。。。
やばい やばい。。。
でも 楽しいし 家でいつでもできるってのが もう 最高
そんな訳で 昨夜 空手の後は
長男と いつもの ベジタリアンインド料理の店でディナー
珍しくて 面白い 料理がいっぱいあるんだけど
来月には 空手道場が 新しく移転する予定なので
ここに通えるのも 後少し それまで楽しもう。。。
今年は 長男 又 大学に入り直し
会計学を 学ぶのだそうで 超忙しくなりそうで
そんな私達も 東ティモールの ビジネスパートナーが
昨日 突然亡くなり この先ティモールの会社をどうするか
緊急で色々 やらなければならない事が多々あり
(現地に行かなければ どうにもならない）
新年早々 色々あるわ
新年第二弾の パズルも完成
調子にのってるので 第三弾 行ってみようと思います
(昔 買って やって無いのがまだあった。。。）