おはようございます
今日は夫も娘も ランニングフェスティバルに参加してるので
朝６時半ごろ 家を出て行ったから
久しぶりの １人優雅な 日曜の朝を 過ごしております
（まっ。。大量の洗濯物を洗いながらではありますがっ）
もぉ 超お勧め ヘルシィで美味しい 朝食
前回コストコで買ってきたんだけど
(ふつうのスーパーでも小さいサイズのは どこでも買えます）
Chobani グリークヨーグルトはプロティンが普通のヨーグルトの３倍
カルシウムも取れるし クリーミィで食べやすい
そこに PALEO ブランドの グラノラ
グラノラも色々あるけど
糖分がやたら多いのやら 安っぽい素材しか入ってないのやら
味がいまいち ってのやらね
そんな中で 私が一番気に入ってるのが ここのブランドのなの
たっぷりの グリークヨーグルトに グラノラを振りかけて
季節のフルーツを乗せると あらまあ 夢の様な美味しい朝食の出来上がり
今朝は スパニッシュギターの音楽を聴きながら
一息ついたら 昨日買ってきた この子達を
庭に配置したと思います
前庭には 私の食糧にもなる ローズマリー
このままの匂いはあまり好きじゃ無いんだけど
ロースト料理には 欠かせないスパイス
よだれもんです
横庭には ２種類のラベンダー
手前のがシドニーでは良く 見かけるフレンチラベンダー
これは ピンクや白のもあって
この時期 ナーサリーでも 隣近所のお庭でも
一番目を引くのが この ラベンダー
(ミツバチも この周り ブンブン飛び回ってるけどねっ）
そして 今回 私が狙っていたのは こっち
この まだ 花が咲いてないやつが イングリッシュラベンダーで
北海道なんかでは こっちが主流みたいなんだけど
香りがものすごく 良いらしいです
シドニーでは イングリッシュラベンダーの方が
値段が高く あまり見かけないんだけど
ポプリを作りたいので
イングリッシュラベンダーは４っつ苗木を買ってきました
ちょっと配置してみて 足りなかったら また 買い出しに出かけます
お天気よくて気持ちいいから ナーサリーも お客さんでいっぱい
それでは 素敵な日曜日を