少し前に ここでも確か紹介した
美味しい アサイボールのお店
Roseville って所の駅のすぐ近くにあるカフェ
Calibrate 
私 その時の写真をインスタに載せたんだけど
それを私の 空手仲間達が見てて 「どうしてもそれを食べてみたい」
っと 何度も言われてて
遂に昨日 その近辺で仕事をしている 空手仲間２人と
ランチタイムに 食べてきたの
私のお勧め アサイボール
一見 結構 小さくて
「こんなおやつみたいなんじゃ お腹いっぱいにならなそう。。。」
って思うんだけど
底には ココナッツぜりーやチアシード、 ココナッツヨーグルトに
グラノラも入ってて 大食いの友人も
これ食べた後 「いやぁびっくり 結構お腹いっぱいになったよ」
だって。。。。
恐るべし チアシードよね。。。腹の中で膨らむ仕組みなんだわ。。きっと。。。。
ここは コーヒーも とっても美味しいそうなので
(私は相変わらず コーヒーは飲みません。。）
コーヒーだけ飲みに来る人 テイクアウトする人も とっても多いです
同年代の空手仲間達 みんな それぞれ年取ってきて
あちこち 怪我したり 体が動かなくなってきてるんだそうで
私だけじゃ 無かったのね
っと 喜んでる場合じゃなくて
そろそろ 激しいトレーニングは止めにして
ヨガでもやろうよ
だって。。。。。
ヨガは 私の通うジムで 何度かやったけど
クラスの途中に 熟睡してしまった経験があるこの私は
恥ずかしくて ２度と その門をくぐれない。。。って言ったら
なんでも 気温を高くした 暑い部屋の中で
汗たっぷりかく ハードなヨガに今度連れてくから 寝てられないわよ
だって。。。。 （再来週だか ２人が私を 連れてってくれるらしい）
って言うか。。。。激しいトレーニングは 止めるんじゃなかったのですかっ。。。。