今日もシドニー 猛暑みたいで
朝６時の時点で ３１度だって。。。
今 ダイエット中で 体重を気にしてる夫が
「一晩寝ただけで 体重１ｋｇ 減ってた
」 っと大喜びしてましたがっ。。
一晩で体から１kgも 水分失ったって考えると 恐ろしいよねん
(ベッドにそんだけ 汗が染みついてしまった。。って事ぉ？？
怖いから今朝 ベッドリネン全部洗濯しました）
これっ。。。 昨夜 空手クラスの時間。。。
６時６分
６時から始まるのに。。。 生徒数１名
って言うか。。。この気温は外の気温で
体育館の中は 確実に４０度軽く超えてますって。。。。
いちお 扇風機はついてるんですが
それをつけると 温風を更に巻き散らす感じで
こんな日に 蒸し風呂の中で体動かすって 拷問以外の何
っと思うんですが 生徒が一人でも来たら
やらない訳にもいかない やらなければならない
やるしかない。。。。。
無駄なダイエットなんかしなくても
ちゃ～～～んと 体重減ってきますよね。。。 
それにしても やっぱり私は 空手とか 格闘技が大好きで
こうういのやってると
時間が 瞬く間に過ぎてしまうのねぇ
空手や
ジムで ボディコンバットやってると １時間が１０分位にしか感じないのに
その他の ヨガとか ボディパンプとか ピラティスとかだと その何倍にも感じるのは
なぜだろう。。。。
今朝 フェイスブックで ５年前の今日あなたは何してました
って写真が出てきたのですが
私ったら。。。。。
こんな事してた。。。。。
南インドまで行って
南インドの格闘技 Kalaripayattu に挑戦
本物のナイフで プロと
いやぁ～～～ん 楽しかったなっ
さてっと やる気出てきたので トレーニングに行ってきます