プレゼントを買いに ちょこっと近所のショッピングセンターに出かけたら
友人と ばったり出会ったので
いっしょに ティタイム
朝食に 甘いチョコドーナッツを食べたのに
私ったら
これだから あんだけ運動をしても 痩せないのね。。。私
友人は っと言いますと
ベジタリアン（べーガン）の上 意志が強く
スイーツは 滅多に食べないそうで
私といっしょだから 仕方なく クッキー一枚食べちゃった。。。
んだそうでだから やっぱり 美しいのね
可愛いよねぇ～～～
そうそう
今週は スーパーALDI で スポーツ＆健康用品が セール中ですが
毎日 使っている ココナッツシュガーや
青汁の粉。。。。
なんかの他に
スポーツテープ
長男 カイロプラクターなんだけどね
長男に勧められて 最近 使い始めた このスポーツテープ
筋肉のサポートしてくれるみたいで
古傷や 筋肉痛
ちょっとやばいかなぁ～～～って 所にこれを貼ると
あら不思議
それほど痛みなく 運動が出来ちゃいます
そして
フィジオセラピィ や カイロプラクターでも お勧めのこれ
ゴムバンドなんだけどね
ストレッチ はたまた 軽い運動に と～～～～っても 便利なので
私は ベッドサイドにいつもこれ置いてて
寝る前や 朝にこれで軽くストレッチしてるの
それから
ボディコンバットでは 必ず これ使ってるんだけど
ウエイトトレーニングや
鉄棒なんかも これがあるとべんりだよね
手って 思うより汗かくので
すぐ 臭くなるからね
グローブは毎回洗濯するので 数枚あった方が 便利です
どれもこれも とっても お安いから
見て見てねぇ～～！！